Flaxensamen binne al lang in tige wichtich kulinarist. Se befetsje in protte nuttige substansjes. As jo witte hoe't jo flax seeds goed nimme kinne, kinne jo feilich ferskillende lilkens loslitte. Boppedat sil it mooglik wêze om dit te dwaan sûnder de minste skea oan it lichem te feroarjen.
Hoe kinne se flaxgenammen passe om it lichem te reinigjen?
De neikommende komponinten kinne fûn wurde yn 'e gearstalling fan de koarn:
- cellulose;
- vitamins;
- polyunsaturated fatty acids;
- planthormonen;
- lecithin;
- polysaccharides;
- ferskate mikroeleminten.
Yn kombinaasje mei elkoar hawwe de stoffen in soad healing effekten - antyoksidint en reiniging, bygelyks.
Foardat jo begjinne mei flaxensamen om te toskine te meitsjen, slaggen, swiere metal salten út it lichem, kinne jo se yn in kofjelminder smite. It poeier wurdt tafoege oan yoghurt, huning of porridge, en jo krije in tige lekker medisinen.
Net minder effektyf en ôfkoarting. In glês korrels wurdt yn trije liters wetter hjitte. Op in wetterbad moat it gemysk foar op syn minst twa oeren holden wurde. Nim it nei perkolaasje moat fiif oant seis kear deis foar in glês wêze. De tiid fan 'e ferplichte kursus fan' e behanneling is in moanne.
Hoe fûgelsamen út ferbouwen nimme en de darm reinigje?
De maklikste manier om de darm te reinigjen is de sieden rau, yn ien stik te ferneatigjen. Yn harsels binne se net tige lekker. Mar oan it salat taheakke of in oar skûtel fan 'e sâlt sil pikkerij tafoegje.
As jo help helpe nedich, is it better om in infusje of in ôfskieding te meitsjen. Drink it ûntfangen fan 'e middels is oanfrege fan' e frjemde moarns op in lege mage, of yn 'e jûn foar't it te beteljen. En yn 'e heulste dingen - yn' e moarns en yn 'e jûn. Foar grutter effekt yn 'e drugs kinne tafels fennel en koriander oanbean wurde.
Hoe kinne flachsen samen mei gastritis nimme?
Advertearen fan tradysjonele metoaden fan behanneling hawwe lang oanriden dat it kanaal mei gastritis oanfolle. Se helpe by it beskermjen fan de magegens fan 'e mage út irritaasjes. Om in healing agent-sied te krijen moat kofje wurde. Dit is needsaak om mucus te krijen.
Jo kinne de genêze foar it filling fan in oseaak fan flachje mei siedende wetter meitsje en it gemak foar sa'n fiif minuten siede. Dêrnei moat it produkt foar in pear oeren ynfoed wurde, en it kin nommen wurde. Om in flakke flüssigens te brûken is oan te rekkenjen foar ien Iepel tritich kear - fjouwer kear deis foar iten.
Dit is net de ienige manier om gasten foar gastritis te brûken . Se kinne ek beheine, foldwaande yn in tas, en dan oanwakke oan in ferfeling. Sokke waarme kompresjes helpe om de pine fluch út te sluten dy't faak bart mei in lûd oan 'e boppekant fan' e abdij.
Hoe faak slaak fan cholesterol te nimmen?
It is al lang bekend dat seizen it fleis ferfange kinne yn 'e hichte fan de soad nutrinten. Mar oars as de "oarspronklike", flach befettet in glêstried - in komponint dat effekten fats spand.
In protte saakkundigen binne der wis fan dat as jo in lytse sâlt oan jo deistige jild tafoegje - trije oseaan mei in slide is genôch - en de sifers fan cholesterol yn it bloed sil minder minder wurde.
Hiel brûkte siedingen binne net allinich yn rûge foarm. Olie, kocht fan har, hat ek in foardielich effekt op sûnens. Om it genôch te drinken mar ien sip sitten foar iten.
Hoe kinne flachsen sied mei diabetes nimme?
Flaxamen wurde oanrikkemedearre foar diabetika, lykas ek foar minsken dy't de sykte fersluten binne, om't se kohdhydraten yn lytse bedraggen befetsje. Boppedat hawwe de kears in spesjale ynfloed op it lichem. Se binne:
- legere de sûkerebene ;
- goed beynfloedet de state fan it genitourinarissysteem;
- Beta-sellen fan 'e pankreas werneare;
- befoarderje it groei fan maloadifereisearre sellen.