As ferrassende as it klinkt, is in grutte boarstgrutte foar elkenien net winsklik. Somtiden is in frou of in famke net hoe't se har boarsten ferminderje. En it is net altyd yn 'e grutte grutte fan it boarst, it meastal it probleem leit yn' e ynkonsistinsje fan groei en boarstgrutte fan in frou.
Faak is dit probleem konfrontearre en tige jonge famkes, yn wa't de boarstdranken begjin yn 'e klasse begon te groeien, dat wie de oarsaak fan it spier. Ek unproportionally grut boarsten negatyf ynfloed op 'e posysje en kondysje fan' e rôlje, froulju mei grutte boarsten slûch, se binne ûngemaklik yngean foar sport. Guon sjogge it probleem fan hoe't jo de boarst nei ôfrekkening ferleegje, om't swangens en boarstfieding sterk beynfloedzje sawol de foarm en grutte fan 'e boarst. En noch binne der in protte reden wêrom't in fairere seksmiel net bliid wêze mei de grutte grutte fan har boarsten. It is foar dizze froulju en sil oanwêzich wêze oan 'e hjoeddeistige publikaasje oer hoe't de grutte fan' e boarstfolk remedies sûnder sjirurgy fergrutte wurdt.
Litte wy begjinne mei it ienfâldichste, fan hoe't jo de boarst visueel ferleegje. Dit kin dien wurde mei help fan spesjale leinen om it figuer te korrigearjen, of troch truksjes te brûken by it selektearjen fan in garderobe. De beker fan 'e bolle moat rûn wêze, needsaaklik mei bonken en dicht en breed siden. It sichtet opsicht de boarst en bringt it tichter by it sintrum. Fan klean is it net oan te rekkenjen om sweaters fan grutte oanpakke, blouses mei in grut patroan, dûbeld brekke jassen. Ek wurdt it net oanrikkemandearre om gewichtige klean te dragen, mar ferstean net ûnder de hoodies. Kladen mei tasken op 'e boarst dy't jo ek net passe, en ek klean yn in horizontale strip. Wat dan te kiezen? En kies in top mei skouders, in V-hals of in fertikale strip.
In soad froulju binne ynteressearre yn 'e fraach: "Is it echt mooglik om de boarst te ferleegjen?" Wy sille antwurdzje dat, fansels, it is mooglik, mar somtiden kin allinnich dien wurde mei help fan chirurgyske yntervinsje. Om de boarsten te thúskomke is heul dreech, en by it begjin fan 'e dreech bedriuw, moatte jo taret meitsje foar it feit dat jo gjin drastyske feroaringen sjogge. Mar hjir om 2-3 sintimeter út it beskikbere diel fan 'e boarst te ferwiderjen - op' e krêft fan hast alle frou. Om dit te dwaan kinne jo spesjale oefeningen útfiere dy't rjochtsje op it fergrutsjen fan de elastetyst fan 'e boarst en it ferbetterjen fan har foarm. Sa kinne dizze praktiken it fermogen fan it buro beheine.
Hoe kinne grutte boarsten mei bewearing fergrutsje?
Oefening 1
Gewoane push-ups. As jo net langer wurke hawwe (of nea dien), en no is it dreech foar jo om jo fan 'e flier te pushenjen, dan kinne jo josels út' e tafel stappe, sêft, nei alle gedachten nei plysjes fan 'e flier. Yn dit gefal moatte de hannen sterk apart wêze. Jo moatte 3-5 kear deis begjinne, stadichoan berikke 12-15. As jo mear dwaan kinne, - asjebleaft, mar mear as 30 kear deis is it better om net út te rôlje, risiko 's fan jo hannen.
Oefening 2
Kompresje fan de palmen. Folje jo palmmen op it boarstnivo (palmen omfetsje oan de flier). Mei krêft druk ien hân op 'e oare. Op it momint fan spanning, befêstigje foar in pear mominten, dan fertsjinje. It is genôch om 40 kear te dwaan (better foar 2 oanwêzigen).
Oefening 3
It wapen fan 'e wapens oan' e kant. Nim in hingel dy't sa'n 1 kg weaget (oriïnje nei jo gefoelens), rjochtsje jo earms foar jo, en ferpleatse se nei de siden, en bring it dan foar jo. Begjin 3 oanwêzich 10-15 kear.
Oefenjen 4
Oefening is lykas de twadde. Stean oan 'e muorre, leane op har mei jo hannen. Druk op 'e muorre mei alle krêft, dan moatte jo de krêft fiele yn' e spieren fan 'e boarst. Bliuw dizze posysje foar 1 minút. Doch itselde, mar litte it ljocht trochgean mei it lichem.