Alle minsken belibje emoasjes, sawol posityf as negatyf. It is maklik te begripen hoe wichtich it is yn in goeie stimming, mar it gefal is faaks it negative foardiel. En minsken binne net sa faak tefreden mei ienfâldige dingen, faak sike en slagje mei gelearden en omwenners. Mar al dit kin feroare wurde! Der is in gelegenheid om te learen hoe't jo 'in goede stimming' dwaan. It soe sa goed wêze dat elke dei sokke emoasjes hawwe, benammen op wurkdagen.
Goed gedachten, en goed stimming binne wichtige eleminten yn it libben fan elke persoan, wêrtroch it makket en hurderer. Mar jo moatte útfine hoe't jo sels oan positive gedachten oanpasse.
Hoe learje om posityf te tinken?
- As ferwachting moatst daliks minne tinzen feroarje mei positive. Jo moatte mei in moarnset fan positive gedachten komme. Bygelyks tinke oer it feit dat dizze dei helle, aard en fruchtber wêze sil. It wichtichste is om te lulkjen, te praten mei josels. In smile jout it hert in berjocht, sadat it helpt om in enzyme fan lok en geweldige stimming te meitsjen.
- In oar goede tocht dat helpt om de technyk te behearjen, hoe't se leare te tinken, is opnij. Jo kinne foar jo sels in set fan oefeningen meitsje, dy't sa'n tsien minuten ferbrutsen wurde, en de ferplichting fan 'e vivacity wurdt langer duorre.
- Lês de favorite muzyk foarôf. Meitsje it elke kear as jo nedich meitsje moatte foar wurk. Net kommentaar. Elkenien wit dat de muzyk is opwekke.
- Kom mei in leuke moarnsiten foar de moarns. Fansels, as der in kâns is. Bygelyks, in goede opsje foar it moarnsiten is sûkelarje. Allinnich 3-4 stikken sûkelade en de stimming is yn oarder.
- Om dúdliker te begripen, hoe't jo gedachten oan posityf feroarje, moatte jo ek jo eigen "I" tapasse. Gean út it hûs en gean nei wurk, jo moatte mei jo efterrjocht rinne en in heale smile op jo gesicht.
Jo moatte witte dat positive gedachten de persoan mei krêft jouwe, it jaan fan in lading fan libjen en enerzjy.