Foardat jo in bern leare om rolbladen te riden, moatte âlders har goed ophelje. Benefisje op 'e merk in heule seleksje fan modellen. It iennichste ding dat nedich is te berikken as it te keapjen is dat it leger fan 'e poppe fluch genôch groeit, dus jo moatte in slide skateboarden fan in goeie fabrikant keapje.
Eigenskippen fan trening
In soad âlden freegje harsels: "Hoe't in bern leard wurdt om te skate, en op hokker leeftyd is it better te begjinnen?". Neffens lange oprjochte techniken is it better om rollen te reedriden yn 5-6 jier, mar net yn 2 jier. It feit is dat by dizze tiid it musculoskeletale systeem gewoan sterk is, en de mûzels kinne stean lang duorsume fysike behearsking.
Elke lieder moat in pear nuânses witte:
- net alle bern kinne stean fuortendaliks op rollen en gean;
- it proses fan it learen fan reedriders is bêste dien yn in spultsje;
- It is altyd needsaaklik om te begjinnen mei lichtere oefeningen.
It earste wat jo nedich hawwe om jo bern te learen is de goeie rack. It is it haadpart fan al it basisûnderwiis. It liket dit sa: in bytsje bûgd oan 'e knibbels fan' e skonken, tegearre meiinoar, de sokken wurde ferwûne, en it lichem wurdt nei foaren tilt. In mienskiplike flater is dat learlingen faak har skouders tipje, net it hiele lichem.
Nei it bern leare te kinnen op 'e rollen, kinne jo nei de folgjende etappe gean - kuierje. Doch it better op 'e griene, om't earst de hjerst hast ûnferbidlik is. Nei't hy dizze poadium learde, kinne jo itselde dwaan op it asfalt.
Basic Skills
Rôla-reedriden binne in traumatyske praktyk, dus, om serieuze konsekwinsjes te foarkommen, is it ek nedich om it bern te learen om korrekt te fallen. It is dúdlik dat it hiele treningsproses allinnich útsjocht yn beskermjende klean (helm, knynpads , elkboudpaden). Yn 'e earste etapjes komme bern lykwols faak op har rêch. Yn sokke gefallen is kop fan trauma hast ûnferbidlik. Om dat te foarkommen is it needsaaklik om it bern te ferklearjen dat, yn gefal fan in ferlies fan lykwicht, moat men besykje te groepjen en te fertsjinjen om foarút te foarkommen. As regel, nei ferskate falen, sil hy begrepen hoe't dit dien is.
It is ek tige wichtich om it bern te learen om korrekt brek te meitsjen by rollen op rollen. Faak faaks al fertrouwen it bern fiele, gewin in protte snelheid en, sûnder tiid te rinnen foar it hinderjen, falt. Om dêrfoar te fieren, binne alle modellen fan rollerskateur ekstra regele, in rubber-plastysk spear. It is lykwols ûngelokkich om te brûken.
De bêste opsje foar it brekjen is de folgjende: as jo it hindernis sjogge, lean nei foaren, wylst jo knibbels gearwurkje sadat de toanen fan 'e reedriders nei binnen stean.
Training sesjes
Dus, as it bern goed op rol is, fielt jo betrouber, kinne jo rinne om learen te reitsjen. Hjirfoar wurde de folgjende oefeningen faak brûkt:
- "Circles" . Op 'e asfalt tekene klokbeammen. It bern sil har omgean moatte.
Sa is it needsaaklik om te begjinnen as: folgjende hakken, socken apart. Dan wurde de rollers lykwols diverreare, se rûn de sirkel om en konvergearje wer. Tagelyk is it nedich om te folgjen dat de skonken oan 'e ein setten. - "Snake" . De skonken binne parallele. Wjerstân is makke mei hakken en wiggles fan syd nei kant. It is needsaaklik om it lykwichtigens fan it bern hieltyd kontrôle te bewarjen, hanthavenje.
- De acht . Foar dizze oefening kinne jo gean as de poppe al al fertroud makket fan de foarige twa. It is lykwols tige fergelykber mei de beets, lykwols, as it útfierd is, wurde de skonken trochgean.