It liket derop dat dizze fraach wier is. Mar yn feite, wylst jo sjonge kinne, kinne jo in folle mear sels, persistinte en oantreklike tan krije. Oars, dan sil de sûkeladefolle fluch delkomme, of noch slimmer - it lichem sil pynlike brânsen hawwe, en de brânde hûd opfolgt fanôf it ljocht ôf.
Hokker tiid fan it jier is it better te sunbatjen?
Dit is in nijsgjirrige fraach. Mar as jo begripe hoe goed te sunbat, wurdt dúdlik dat der yn 'e realiteit der neat fan is. It feit dat yn 'e ideale ferzje fan' e tarieding foar it strantem seizoen yn 't foarút wêze moat. Dat is, om te begjinnen om te reflektearjen op hokker tiid it better yn 'e sinne yn juny te bliuwen is, is it winsklik te sunbathe yn maaie of sels yn ein april. It sil nuttich wêze foar de hûd, en op it strân silst net as in wite krûme fiele (yn alle sinnen fan dizze ekspresje).
Yn 'e maitiid binne de reagenzjes tige sêft en it is heul sljocht foar har om de hûd te skande. Mar om de epidermis te meitsjen foar yntinsive sunburn, wurde se perfekt. Foar it begjin fan 'e simmer is it oan te rieden om safolle mooglik te kuierjen ûnder de iepen sinne of meardere sesjes yn it solarium . Earst, lit allinich de hannen en it gesicht ophelje. In bytsje letter, as it waar ferlient, kinne jo leare om te drukken foardat de swimkant is. Lytsjend ûnder de sinne is net nedich. Oarsom - it is folle better te sunbathe yn aktive sport - spielende tennis of follybal, rinne.
Op hokker dei fan 'e dei is it better te sunbatjen yn' e maitiid, it is dreech te sizzen. In protte foarkar sunbathing mei moarnsaken. En frjemd, as it net op 'e strjitte dien wurde kin. Iepenje it finster op 'e balkon en wurkje hjir. Fansels is dit minder effektyf, mar dochs.
Hoe tiid is it better te sunbatjen op 'e see?
Op lokale resorts moatte jo de sinne binnen de moarns en yn 'e jûn en de meast "gefaarlike" sinne fan 11 oant 17 oeren deis nimme. Dizze perioade fan tiid is better om te plakken yn 'e skaad. En jouwe net op it feit dat strânkleuren jo beskermje kinne fan brânen . In lichtgewicht lûkt yn genôch om te brenjen, it bedrach fan ultraviolet ljocht.
Hokker tiid fan dei is it better te sunbatjen op 'e strannen fan heule lannen? Oer itselde. Mar der is gjin tiid om in soad tiid yn 'e sin te bringen. Op de earste dei moatte sinneprosedueres yn 't algemien net mear as fiif minuten lizze. Elke dei ferheget de tiid yn 'e iepen sinne.
Ferjit net dat by it baden in tan is ek nommen. Boppedat falt dat folle flugger. It wetter sprekt de sinne rjocht, sa folle fan 'e ferbliuwers ferbaarne, swimme.
Hoe kinne jo in glêd en persistint tan krije?
Om in oantreklike tan te krijen, moatte jo net allinich witte hoe't jo sunbathe. It is ek nedich om ferskate ienfâldige regels te observearjen:
- Foardat jo nei de iepen sinne komme, is it net oan te rieden om kosmetika te brûken, te sprinkelen mei toiletwetter of parfum.
- Soargje derfoar dat beskermjende lichemsskremmen te brûken binne.
- Tanning moat de posysje elke tsien minuten feroare wurde.
- Fuort nei't jo weromkomme fan it strân, moatte jo yn 'e dûs spielje en wat feiligjende agint oanmeitsje oan' e epidermis.
- As jo út it wetter komme, draait jo net mei in hûd. Druppels fan wetter drage oan in flugger tan. Mar wurde hoeden: yn dat gefal is it folle makliker om ferbaarnd te krijen.
Wenne leauwe it, mar it fiedsel yn 'e strânseizoen is ek ynfloed op de kwaliteit fan sunburn. De hûd sil koart skokol wurde as it iten hat:
- carrots;
- apricots;
- cod;
- tune;
- peaches;
- pumpkin;
- watermelons;
- pears;
- apples;
- reade piper;
- almonds;
- beans;
- avocado.
It is tige brûkber foar in reis nei de see om in kompleks fan vitaminen te drinken, dy't ascorbinsäure befetsje moatte.