In protte minsken hawwe in situaasje te krijen wêr't se realisearje dat se sliepen en dizze steat wurdt in bewuste dream neamd. Sensaasjes kinne hurd spitigernôch, mar kinne útwreidzje en jouwe in persoan de gelegenheid om har fyzje te kontrolearjen. Der binne techniken dy't jo dizze kapasiteits ûntwikkelje kinne.
In bewuste dream - wat is it?
Dreamen hawwe altyd belangere manlju, dus dit ûnderwerp is in soad jierren studearre. In bewuste sliep (OS) is in steat fan bewustwêzen dat yn 'e faze fan fluch sliepe bart en hat in heulende emosjonele sêding. It kin spontaan of inisjearre wurde troch de persoan sels, wa't it kin en beheare. In protte jierren hawwe wittenskippers besocht te begripen wat in bewuste dream betsjut, wêrtroch't se in soad ûntdekkings meitsje koene. Der binne techniken ûntwikkele om te drukken en kontrôle sa'n dreamen.
Wat is it ferskil tusken in bewuste dream en in dream yn it echte libben?
In soad eksperiminten litte foar objektive gegevens befetsje dy't befestige hawwe dat de harsensaktiviteit yn 'e OS ferskille fan oare fazen en fan' e willekeurigens. Se ferskille fan 'e dreamen yn' e realiteit, dy't beskôge wurde as ienfâldige fantasyen. De wittenskiplike en metodyske wearde fan OS is dat se helpmiddels ferskine geheimen fan it minskewurk bewize en begripen kinne fan 'e fermogen fan' e harsens. De wittenskip beskiedt in bewuste sliep, as in gelegenheid om materiaal te krijen foar selskennis en self-analyze. Ien fan 'e earste wittenskippers om har libben nei dizze tema te reitsjen wie S. Laberzh.
Hoe kom ik yn in bewuste dream?
Wittenskippers beklamme dat elke persoan de kâns hat om de mooglikheid te ûntwikkeljen yn it OS te kommen. Der binne ferskate gebieten dy't brûkt wurde kinne. It wichtichste is om in sterke winsk te hawwen yn jo eigen dreamen te wêzen. De technyk om yn in bewuste slieper te wêzen is beskreaun yn in protte boeken, bygelyks sokke skriuwers binne populêr: R. Webster, M. Rainbow en R. Monroe. In oar belangryk advys - hâlde in diary, wêr't fuortendaliks nei wekker de sjoen ûnderwerpen yn alle details skriuwt. It is wichtich om geregeldwei gebrûk te meitsjen fan ferskate oefeningen. Ferwachtsje gjin flugge resultaat.
Techniken om te fallen yn in bewuste dream
De wichtichste betingst dat jo yn 'e OS bringe kin maksimale relaksje, mar it is wichtich om jo sels te kontrolearjen sadat jo net sliepe. Foar dit doel is it nedich om genôch te brûken en it is it bêste om oefeningen te kiezen om de muszels te relaxen en de aai te kontrolearjen. De metoade fan bewuste sliep moat yndividueel selektearre wurde, om't elke persoan it oars is. It is wichtich om te rinnen, it tillefoan út te litten, en it is ek rekommandearre om de gerdinen te sluten en yn in noflike posysje te setten.
- Oanwêzich en sels geastlik sizze hoe't elke muskel op it lichem te relaxet, en it is needsaaklik te begjinnen mei de lytste fan har.
- Sjoch jo eigen falle fan in grutte hichte. It is belangryk om te besykjen om dizze kondysje langer mooglik te ferlingjen.
- Stel in pear swingingen op in swing of yn in boat dat op 'e weagen draait.
- Sjoch sels yn in plak dat tige leuk is. It is needsaak om alles yn 'e lytste detail krekt mooglik te fertsjinjen. Hjirmei is it mooglik dat in bewuste dream op dizze foto falt.
Der binne in pear mear oanbefellingen om in goede resultaat te berikken. It is needsaak om folsleine ûntbrekken fan beweging te realisearjen, sadanich kin it jûk yn 'e each of noas opkomme. It is wichtich om al dizze winsken te negearjen. Beskikte oandacht moat oan it atmjen betelle wurde, dy't ticht by de sliepe steat wêze moat, dat is, sels en djip. Jo kinne ek dizze technyk brûke: opnij yn'e moarntiid op 4-5 oere, gean nei it húske en drinke wat wetter, en dit moat net mear as 5 minuten nimme. Dêrnei gean jo op bêd en krêft sels om te sliepen.
Hoe kinne jo in bewuste sliep beheare?
In persoan dy't krekt begjint te wêzen yn 'e OS wurdt faak foar ferskate problemen fêststeld, dy't ferbûn is mei sterke emoasjes. As resultaat wachtet de dreamer op, allinnich mar gewoan resultaten. In soad minsken ferjitten gewoan dat se in aksje wiene en bewurken, en dit is troch it spesjaal wurk fan it hars. Om dit te foarkommen is it nedich om de realiteit sa faak mooglik te kontrolearjen, wat helpt om bewust te hâlden.
Bestjoeren fan in bewuste sliep hinget ôf fan it winske doel, bygelyks as in persoan in beskate persoan of skepper sjen wol, dan moat it foardat it sliep biedt om it te visualisearjen. It is belangryk om jo subbewuste fersiken te stjoeren, dy't in resultaat resultaat. In soad nijkomsten, dy't de wrâld om har hinne wikselje wolle, sjogge in geastblokje dy't net realisearret wat wat ûntstie is. Om dit te foarkommen, kinne jo in ienfâldige ütfiering útfiere: foardat in doar foar foarkommen is in plak dêr't jo krije wolle. Dizze doar is it poarte dêr't jo it doel berikke kinne.
Wat kinne jo dwaan yn in bewuste dream?
OC's binne ferskillend en in protte fan har binne folslein fielber en gewoan. Dit soarget it minskemienskip hielendal ferneare, en ek geweldige dingen. Dit is troch it feit dat alles bart yn gedachten wêr't gjin frames binne. Troch in soad treningen is it behear fan in bewuste sliep mooglik, en as jo wolle, is it maklik om jo fan 'e fantasy en winsken yn har te oersette.
- Eksperiminten bewiisden de mooglikheid om harren fysike prestaasje te ferbetterjen, troch de ferwurkingsfeardigens yn 'e OS.
- Besykje ferskate plakken, en reizgje troch tiid.
- De dream fan in protte minsken is te learen hoe't it te flieken is, dus yn jo dreamen kinne jo it realisearje.
- Kreatyf ynspiraasje krije, ideeën yn 'e praktyk jaan.
- In protte psychiateren brûke in bewuste sliep om te helpen mei in minske mei nachtmaren te hanneljen.
- De kâns om te treffen en te kommunisearjen mei minsken dy't al fuort binne.
Is it mooglik te stjerren yn in bewuste dream?
OS bestiet net allinich foardielen en foardielen foar in persoan, om't se ek in gefaar hawwe. Op it stuit is der gjin bewiis dat jo yn in bewuste dream stjerre kinne, mar serieuze side effekten wurde identifisearre. Bygelyks, in persoan kin gjin swier pine oanwize, syn oantinkens ferdwine, in splitige persoanlikheid en in ferlies fan wurklikheid. In serieuze gefaar foar bewuste sliep is plak foar minsken dy't geastlike beheinden en phobia hawwe, en ek sykten dy't sterke emosjonele ympresjes binne net te winskjen.
In bewuste dream - is it nuodlik?
Guon minsken, dy't ynteressearre binne foar dit ûnderwerp, kinne net witte hoe't jo it OS-bestân ynfiere en brûke, dat kin in boarne fan serieuze problemen yn it deistich libben wurde. Ien fan 'e wichtichste gefaren is dus it gefal dat in persoan hinget fan har, en hy stopet om bewust te wêzen fan' e wurklikheid. Om dat te foarkommen is it wichtich om te sjen yn 'e tiid dat gedachten fan eveneminten sjogge yn nachtvisions, ferplichting realiteit. Om te begripen wat in nuodlike dream is gefaarlik, dan is it nedich om oare mooglike gefolgen te beskôgjen.
- Inadequacy . As in persoan min rjochte is om te kontrolearjen troch it OS, dan kin hy in soad dingen ferpleatse nei echt libje, dat troch oaren as ûnfolsleine gedrach ferwachte wurde sil.
- Destabilisaasje . Der binne situaasjes dêr't de grinzen tusken it bewustwêzen en it subconscious binne ferwiderje, dat liedt ta in ferlies fan 'e realiteit.
- Mystisch . Yn in bewuste dream befynt in persoan ferskillende wêzens en krêften dy't liede ta in ôffal fan enerzjy, dy't ynfloed op de persoan fan 'e persoan.