Nei intensearjend yntellektueel wurk of swiere fysike eksploazje wurdt in sûne organisme troch in folslein rêst fluch opnij restaurearre. As de symptomen fan 'e minderheid bliuwe, is dit in teken fan in earnstich chronike sykte.
Wat is SFU?
Dizze patology waard yn 'e Feriene Steaten in pear mear as 30 jier lyn ûntdutsen. It syndroam fan chronike (permaninte) mjittingen of CFS is karakterisearre troch in neurosis fan 'e regeljouwing sintrum fan it nervensysteem. Dit is bedoeld foar de ynhibering fan 'e funksjes fan' e harsensône, dy't ferantwurdlik is foar ynhibierende prosessen. It syndroam fan 'e chronike fatigens is in sykte fan' e 21e ieu, feroarsake troch in hege taryf fan it libben en in grutte betsjutting fan biologyske ritmen, benammen ûnder bewenners fan megacities. Fergrutting fan 'e situaasje is oertsjûge psychologyske en emosjonele stress, miljeu degradaasje.
Chronic Fatigue Syndrome - Causes
Etiology en Pathogenese binne noch net studearre, dokters sille trochgean nei faktoaren dy't krekt de beskreaune sykte foarkomme. De meast oertsjûgjende is de teory fan 'e ynfeksjes fan it probleem. Kin it syndroam fan Epstein-Barra , Coxsackie en herpes fan type 6 feroarsaakje. Der is in ferûnderstelling dat patology syn debút makket op 'e eftergrûn fan in net identifisearre patroanen.
Oare ûndersiken hawwe it chronike fatigenssyndroam oan sokke oarsaken keppele:
- cytomegalovirus ;
- definysje fan mikro- en makronutrients;
- hepatitis C;
- enterovirus ;
- food allergies;
- Immunologyske störings;
- retrovirus;
- somatysk ûnrjochtingen;
- depresje;
- Feroaring fan soerstofferfier yn it lichem;
- wizigingen yn it celluleare metabolisme;
- oertsjûge mentale en fysike stress;
- fergrutsje yn it oantal mei mitochondria, har dysfunksje;
- acute definysje fan L-carnitine;
- ûnbalâns fan baktearjen yn 't darm;
- spesifike natuerkunde;
- hypodynamia;
- oergewicht.
Chronic fatigue syndrome - symptomen
De wichtichste klinyske manifestaasje fan 'e presintearre sykte is in gefoel fan earnstige mjittingen, sels as de dei foar't de persoan sliepte en hie in rêst. It syndroam fan chronike minderheidsymptomen hat de folgjende:
- pine yn 'e knibbels (sûnder swellings, ûntbining en spofsje fan' e hûd);
- ûnthâld ynvaliditeit;
- ferminderje fermogen om te konsintrearjen;
- fergrutting fan lymfeknoten yn 'e regio fan' e achterfolging en hals;
- headaches;
- ferliezen fan sliep;
- ûnbeskate muzikaerspanning, folge troch swakke;
- pharyngitis of faakke earne keel ;
- depresje;
- irritabiliteit;
- leechtemperatuerfeverje;
- susceptibiliteit foar respiratory infections;
- Migreare diffuse pine yn 'e limen en romp;
- fergrutte siel;
- Blide hûd mei in lege turgor, dy't foarkomt oan 'e ferjitlike fading;
- gewichtsverlies;
- reduksje fan yntellektuele kapasiteiten, fersmoarging fan logike tinken;
- skerpe stimming feroaringen .
Chronic Fatigue Syndrome - Diagnose
Identifikaasje fan 'e fraach fan' e patology is tige swier, om't it symptomen identysk binne mei in protte oare sykte. Diagnoaze fan it chronike fatigenssyndroam is mooglik allinich nei it útsluten fan allegear likense feroaringen. It wichtichste kritearium foar befêstiging fan dizze sykte is in fêste gefoel fan oerwinning, duorre mear as healjier en net ferdwûn nei rêst, en de oanwêzigens fan 4-8 symptomen út 'e list hjirboppe.
It syndroom fan 'e kwantityske minderheid yn' e froulju is mear meidieler as yn manlju, hast 2 kear. De fertsjintwurdigers fan 'e fairseeks binne automatysk risiko, se hawwe mear yntinsive tekens fan CFS, dus is it makliker om psykology te diagnostearjen. Froulju, neist de al opnijde klinyske manifestaasjes, leare fan hormonale sykte en ynstabiliteit fan 'e menstruktuer.
Test foar chronike fatigenssyndroam
Der is gjin ienige manier om de beskreaune sykte te ûntdekken. Jo kinne har oanwêzigens oanpasse troch te beantwurdzjen op in pear ienfâldige fragen:
- De dream wie ûnrêstich en yntermatent? Binne der gjin problemen mei it sliepen?
- Is wekker hurd? Om josels yn 'e moarn te ton te bringen, moatte jo in beker fan sterke kofje of tee?
- Yn 'e midden fan' e wurkjende dei is der in skerpe tekoart oan krêft en motivaasje? Moatte jo in ynset dwaan om fierder te wurkjen?
- Appetit feroaret hieltyd wer?
- Meitsje de dommens fan 'e fuotten en palmen hieltyd altyd cool?
- Binne se faak liede fan holle, miel, muscle of hert pine?
- Eltse dei binne der stimmens fergrutsjen, ûnbesochte reitsberens en depresje, apathy?
- Reduzt seksueel langst?
- Brengt de organisme hurd oan wetterferoaringen?
- Is de darmwurk brutsen?
As de antwurden yn 't measte of al it positive binne, is in chronike fatigueelsyndroam (CFS) tige wierskynlik op in frjemde poadium fan foargongspunt. It is daliks advisearre om in spesjalist te hifkjen foar ferskillende diagnoaze en parallel te begjinnen om mear omtinken te beteljen op eigen sûnens, om de manier te feroarjen en it dieet te balansearjen, om gjin skealike gewoanten te fertsjinjen.
Chronike fatigenssyndroom - testen
Der binne gjin laboratoariumstúdzjes dy't de ûntwikkeling fan patology noch befestigje. Sels as de faktor dy't it chronike fatigueelsyndroam feroarsake is in firus, is syn deteksje gjin reden foar it meitsjen fan in diagnostyk. Yn 2016 waard in bloedtest metoade útfûn dat it besykjen fan spesjale markers (single nucleotide polymorphisme) befette. Chronike fatigenssyndroom is ferbûn mei de ekspresje fan dizze substanzen, sadat dizze stúdzje as in metoade foar it bepalen fan 'e sykte kin wurde. De betrouberens fan 'e nije diagnostyske technyk wurdt noch ûndersocht.
Hoe te meitsjen mei chronike fatigenssyndroam?
De kaai foar suksesfolle oerwinning fan it beskreaune probleem is in yndividuele wiidweidige oanpak en konstante konsultaasjes mei in dokter. Hoe't it kin mei chronike fatigenssyndroem:
- Normalisearring fan it laden en restige regime;
- it werjaan fan de kwaliteit fan sliep;
- balânsdiet;
- toepassing;
- psychotherapy;
- eliminaasje fan chronike sykten dy't tissue en brain hypoxia feroarsaakje;
- massaazje;
- hydroprocedures;
- ôfwizing fan skealike ferslaving;
- auto-training.
Faak sels it korrekte en lange termyn gebrûk fan dizze oanbefellings helpt net foar it fuortsterkjen fan 'e chronike fatigenssyndroom - behanneling yn soksoarte gefallen giet om:
- medisinen nimme;
- vitamine-terapy;
- gebrûk fan alternatyf middels.
Hoe faaks medyske wittenskiplike syndroam behannelje?
Troch it dramatyske fersmoarging fan 'e definsjes fan' e lichem yn 'e progress fan it ûnderwerp fan problemen, in protte dokters biede therapy mei neuroimmunoregulators. Op grûn fan 'e útkomsten fan' e stúdzjes helpe se it signifikante fergrutsje fan 'e chronike fatigenssyndroom - behanneling mei drugs fan dizze groep (Bromantan, Kemantan) jout in trije effekt:
- immunomodulaasje;
- neurotropysk aksje;
- antivirale aktiviteit.
Vitaminen yn it chronike fatigenssyndroam
Ferskillende ûndersiken hawwe it heule defizit fan antioxidanten en oare fiedings yn CFS-pasjinten útwiisd. Der is in teory dat it syndroom fan permaninte of chronike fatigens behannele wurde kin mei help fan nuttige oanfollingen (BAA):
- Vitaminen fan groep B ;
- magnesium;
- L-carnitine;
- Vitaminen E, C en A;
- fatty acids.
Dit is net de meast effektive mooglikheid, hoe't sy it syndroam fan 'e kronike fatigueel behannelje. It ferbetterjen fan it funksjonearjen fan ymmuniteit en omgean mei de symptomen fan 'e sykte mei allinich njittende oanfollingen, is it net mooglik. Om normalisearjen fan it wurk fan it beskermingssysteem wurdt in wiidweidige oanpak nedich, ynklusief both vitamine-therapy, en in wichtige korreksje fan libbensstyl, en medyske behanneling.
Chronic fatigue syndrome - folk remedies
Yn alternative medisinen binne der in protte effektive reizen op basis fan natuerlike grûnstoffen, dy't in útsprutsen adaptogene effekt produkt makket. Elke natuerlike remedie foar it syndroom fan 'e chronike fatigens stimulearret ek it wurk fan immuniteit en toant it lichem. Phytotherapie draacht by oan de normalisearring fan metabolike prosessen en soerstofferfier.
In ienfâldige resept foar in befestigjende drank mei CFS
Yngrediades:
- berjochten fan raspberry - 40-50 g;
- kochende wetter - 1,5-2 beker;
- huning - 1-3 tsp.
Tarieding, gebrûk :
- Fruchten waskje, licht ferwiderje.
- Rûmmateriaal mei siedend wetter opbouwe, stipe foar 3 oeren.
- Earst helje de oplossing, add honey (fakultatyf).
- Drink 0.5 glêzen fjouwer kear deis.
Prescription of immunostimulierende geming
Yngrediades:
- prune - 100 g;
- walnuts - 100 g;
- figs - 100 g;
- droeche aprikotten - 100 g;
- rozines - 100 g;
- datejes sûnder piten - 100 g;
- citroen - 2 stikken;
- huning - 1.5 beker.
Tarieding, gebrûk :
- Waskje droeche fruchten en lemonen (foegje de bone earst ôf, mar net skjin), en koel mei siedende wetter.
- Grind de komponinten mei in fleisminder.
- Meitsje de resultaten massa mei huning.
- Der binne 1 tbsp. Linnen van heerlijke geneeskunde 3 keer per dag.
Präfinsje fan it chronike fatigenssyndroam
Pathology is better om te warskôgjen, as om al yn 'e aktive progression te behanneljen. Hoe kin it syndroom fan 'e kwynsume mjittingen yn' e iere stage of ûntstean of te foarkommen dat it foarkommen is:
- Learje de techniken fan relaasearring.
- Meitsje regelmjittich yn fysike oplieding.
- Refusje te reitsjen en alkohol.
- Normaal it regime fan rêst en wurkjen.
- Korrizjearje te iten.