Ien fan 'e heechste betelle akteurs fan Hollywood, Mark Wahlberg, moat faak ekstra pounds krije foar ien rol, en dan ferwiderje gewicht foar in oar.
De akteurs sels sjocht it alhiel sa mei ûnfermogen en docht dat sokke ferskillen in minne effekt hawwe op sûnens:
"Earst is it ek tige skealik foar minsklike sûnens. Bygelyks foar de "djippe see horizont" moast ik 15 kg sammelje. Ik moast minstens 10 kear ite. Earst fielde ik net spesjaal swier, it wie sels in bytsje komik. Mar nei in skoft sjogge jo dat jo lichem hurder en beweging is folle digerder. Dit is in ferfelende gefoel, benammen as it giet om sa, dat jo soks moatte sitte moatte! "
Om fet te krijen is folle makliker
Mar, nettsjinsteande de dúdlike oerlêst mei de needsaak om gau gewicht te berikken, wurdt de accumulearre ekstra pûnen altyd folle hurde en in protte soms mislearre. Benammen dit probleem hat in protte aldere akteurs kontakten, lykas by de jierren it proses fan normaal metabolisme yn it liif slacht, en it wurdt hurderer om gewicht te ferliezen.
Mark Wahlberg naam nedich om gewicht te ferliezen foar de rol yn 'e Michael Bay film "Transformers: The Last Knight", wêr't hy Shia La Baafa ferfange soe:
"Ik moast gewicht yn trije wiken. Ik moat sizze, de gefoelens wiene net noflik. Fansels waard sa'n gewichtsverlies dien ûnder de strikte begelieding fan dokters dy't my in protte helpe. Ik tinkend al oer it feit dat ik yn 'e takomst mear âldere rollen hawwe sil. Gelokkich, wylst dizze tiid noch net kaam, en ik moat yn goed foarm wêze. Nettsjinsteande it feit dat ik faak tige drok mei wurk is, tink ik noch altyd dat it har geheim fan ivige jeugd, wurket, as jo, fansels, har leaf ha. It wichtichste is om jo tiid goed te jaan. Ik stean op trije moarnen en makket fuortendaliks iten. Meastal is it in omelet allinich fan protten en toast út sprút kears mei peanutebutter en noch avokado. In oere letter gean ik nei de stúdzje te studearjen, en nei golfspiel foar sa'n oere. Mar ear't ik drink in protte skod op myn eigen prescription. "
De akteur fûn dat hy bewust dat hy syn sûnens beskermje soe:
"Onlangs, ik leuk mysels net iens. Tidens myn karriêre krige ik in soad ferwûnings, en ik soe graach meie mei myn soannen yn basketbal en fuotbalje in protte jierren. Ik bin net mear ynteressearre yn 'e grutte fan' e spieren, it haaddoel moat yn grutte foarm wêze, mar sûnder skea oan sûnens. Nei de golf komme ik nei hûs en helpt myn frou om de bern te sammeljen nei skoalle en meitsje it moarnsmiel foar har. En foar mysels kocht ik hamburgers mei turkije en salades. Wy jûns thús, mei de hiele famylje. Ik gean net nei restaurants en clubs. Miel, yn 't haad, is in ko. Spitigernôch skynt myn frou gjin kulinaryske feardigens. En as ik op in fiedsel bin, dan komme ik fan 'e jûn, mar allinich in sierlike smaak. Dêrnei helpe ik de bern om in bad te nimmen en har te lêzen foardat se te sliepen. En om 9 oere bin ik normaal al yn bed. "
- Foar filmjen yn 'e film krige Mark Wahlberg in fergoeding fan 15 tûzen kear mear as Michelle Williams
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon en oare stjerren befredigje de Urals-krante Kopeysky Rabochy
- Bliuw is net itselde: de frou fan Mark Wahlberg ferrast rûndere foarmen!
Steep gym
De akteur bestiet út in poerbêste gym dy't noch inkele kûle fitnesscenters oergiet:
"Ik haw in geweldige keamer. As ik fuort bin fan hûs en ik moast yn in hotel wenje, freegje ik meastentiids om ferskate buorlakke keamers te meitsjen en alles dêr plak te pleatsen. Somtiden moatte jo sels in part fan 'e korridor besette. Dit is gewoan net wat yn myn keamer is, mar noch better as nichts. En as de hotelkeamers net hiel grut binne, dan kin ik freegje om in ynventaris foar training yn 'e konferenskeamer te pleatsen, bygelyks. Ik hoopje dat ik de rest fan 'e hotelgasten hielendal net ferwiderje. "