Dêrnjonken wurde alle kompleksen fan 'e moarnsseiten yn' e pjutteboarne op sa'n manier boud dat ynaktive bern befrijd en aktivearre binne, en tefolle opwekke - yn 't tsjinste, rêstich en ûntspannen. As lêste wurdt it deiblêd opnij oanpast oan de bern nei in beskate maat fan 'e dei.
Kontraindikingen foar moarns gymnastyk yn in foarskoalske ynstelling
Yn guon gefallen moat it bern needsaaklik wêze fan gymnastyske oefeningen, benammen as hy hat:
- algemiene swakke en malaise;
- disorders fan it musculoskeletalsysteem;
- hert en fiskulare sykte.
Algemiene regels foar it meitsjen fan moarnsseizzen
Elke set fan oefeningen foar it útfieren fan moarn- oefeningen yn it pjutteboartersplak bestiet út in ynliedende, haad- en definitive dielen. Yn 'e hiele lading is it nedich om ôfwikseljend te wêzen en stadichoan ferskillende muskelgroepen te knibbjen, spesjale soarch te nimmen dat gjinien fan' e bern oerbyt. Yn goeie morgen wurdt gymnastyk yn 't kindergarten bûten, op kâlde en regene dagen hâlden - yn in spesjaal ynrjochte hal.
As regel wurdt gymnastyk yn 'e DOW útfierd neffens it folgjende plan:
- Start oplade mei kuierjen en rinnen. Bern kinne kuierje en rinne yn in kolom, bypassend de hal of it gebiet, dan yn pairs of ien foar ien. Fiere dit blok fan oefeningen kinne jo yn alle rjochtingen rinne.
- Dêrnei folgje de swing-hannen op, del, sjirpen en yn in sirkel. Dizze oefeningen binne rjochte op fersterking fan 'e spieren fan' e skoudersgürtel.
- Dan moatte jo oefeningen útfiere om de mûzels fan 'e skonken te fersterkjen. Bern drage har skonken, sette se ien foar ien, rôp, bûgje en rjochtsje. Ek yn 'e kompleks fan oefeningen binne nedich om skatwurden.
- De folgjende stap is de torso bend en draait. Dizze oefeningen binne rjochte op it fersterkjen fan 'e spieren fan' e rêch en de abdij.
- Om de moarn gymnastyk te foltôgjen is nedich net gau te kuierjen op 'e plak, atme oefeningen of fingerspultsjes.
De eigenaarheid fan 'e moarn-gymnastyk yn' e kindergarten troch groepen
Moarnswize yn elke subgroup fan 'e pjutteboarterspartner ferskilt net allinich yn duorre, mar ek yn' e aard fan inkele oefeningen, nammentlik:
- De duvels fan 'e moarnssealen yn' e jongere groep fan 'e kindergarten moatte 4-5 minuten net mear wêze. Foar bern wie it belang, soenen oefeningen yn spieljende foarm oanbean wurde. Bygelyks kinne bern bepene wurde as in bear, in foks of in hynder. Foar oefeningen kinne jo gebrûk meitsje fan hoops, toetsen en klachten.
- Yn 'e middengroep fan' e pjutteboartersplak binne moarnsseizzen ek tige koarte libbensdagen - syn duorje is 5-6 minuten. Laden sels is mar in bytsje hurder as de foarige, kinne jo tafoegings en ballen taheakje as eksploitaasje-ark.
- Bern yn 'e âldere groep fan' e pjutteboartersplak hawwe in goed herinneringsûntwikkeling, sadat de moarnsseizegen sels selsstannich wurde kinne.
De ynstrukteur hat allinich ien kear sjen litte hoe't de oefeningen útfierd wurde. Cords, baakjes, hoops en sticks wurde aktyf brûkt. Faak wurdt opladen oanbean troch ferskate dûns- en rhythm-eleminten. De tiid fan gymnastyk is sa'n 8-10 minuten. - Uteinlik is de moarn gymnastyk yn 'e tarieding fan de pjutteboartersplak fan' e kindergarten sa'n 10-12 minuten en, troch en grut, werhellet de foarige. As in apparatuer foar klassen kin tafoege wurde troch skippen en dûbels. Dêrnjonken binne in sesje fan oefeningen ûnder oaren inkele sporteleminten mei de "Sweedske" muorre.