Om te rinnen is it net genôch gewoante winsk. Foar trening om effektyf en feilich te wurden, is it needsaaklik om grutte oandacht te beteljen foar de keuze fan skuon.
Hoe kieze de skuon foar it rinnen?
Unwjittich selekteare skuon foar aktive trening kin liede ta it feit dat de rêch oerlost wurdt, en dit sil op kear nei sûnensproblemen liede, om pine te rêden. Dêrom om sportfjilden te keapjen foar it útfieren is it nedich, omtinken fan sokke wichtige nuânsjes:
- De beste rydende skuon binne sneakers. Keds, Tsjechos en oare soarten sportschoenen binne net gaadlik foar dizze soarte fan trening, en se moatte net op de strjitte of yn de gym brûkt wurde.
- Sneakers moatte in slokje opnimme. It ferbrûkt de lesten op 'e dwylsinnere en joelen, helpt om bettere punten fan' e baan better te stoppen, snelheid te ferheegjen. Yn 'e rjochte skuon binne de delsettings eleminten ûnder de tee en ûnder de heul.
- Spesjale rinnende skuon moatte ideaal sitte op jo skonk, komfortabel, foare jo foet. It is it bêste om sneakers te kiezen.
- It is nedich om foarkar te jaan oan sneakers mei in supinator - it makket it leg te befestigjen op 'e ynsole.
- As jo tinke dat hokker skuon foar kieze te kiezen, dan krije jo ien dy't jo helpt om foarkommen en skûtsjes te foarkommen. Yn dizze haadassistint kin natuerlike materialen wurde, wêryn de foet de fermogen hat om te sykheljen. Geeignet learen, katoen, stofmesh mei learene ynrustes.
- Froulju fan 'e froulju moatte in grutter wurde as jo normaal, want ûnder it laden hat de skonk it eigendom fan ferheging. Meisjes soargje foaral oan it oanbelangjen fan belang fan 'e sneakers en allinich op har kleur en ûntwerp.
Hokker skuon binne better foar it rinnen?
It keapjen fan in pear foar sport, is it nedich om te besluten hoe't it brûkt wurde sil. Der binne ferskate kategoryen fan rinnende skuon:
- In lichte ferzje fan skuon fynt profesjonele runners. Begjinners yn harren sille ûngemakber wêze.
- Sneakers mei neutraal stempel binne makke foar runners mei in sterke foet.
- De kategory "stabiliteit" makket perfekt oan sportferienings mear as minder hieltyd yn 'e rinnende of begjin maratonrinners.
- Sneakers fan 'e kategory fan "ferkearskontrôle" passet perfekt oan dyjingen dy't oerfloedich ha.
Hokker merk moat ik foardielje?
Der is gjin universele skuon foar it rinnen. It hinget allegear ôf fan it seizoen, it oerflak dêr't jo útfiere, de funksjes fan de workouts. Dêrneist kiest elke athlet syn eigen pear, basearre op syn eigen ideeën oer maklik. Yn alle gefallen is it wurdich om te keapjen allinich skuon en de reputaasje fan 'e bedriuw. In soad brânen biede it oan aktive persoanen, wêrûnder hiel goed bekende. De saneamde "Big Five" fabrikanten fan profesjonele rinnen fan 'e skuon binne: Japanese Asics, Mizuno, Amerikanen Saucony, New Balance, Brooks. Dizze skuon ûnderskiedt mei har hege priis, mar ek troch syn goede kwaliteit. In bytsje efter, mar stribje ek nei perfektje Reebok, Puma, Nike, Adidas . Dizze bedriuwen produsearje goede rinnende skuon, mar elts jier wurdt it berik klearmakke.
Eksperts advisearje it net te keapjen fan skuon foar it rinnen yn normale sporthypermakkers. De ideale opsje om geweldige skuon te keapjen, binne noch spesjale winkels dy't yn elke stêd beskikber binne. Se hawwe foardielen, om't se profesjonele brûke dy't bewust binne fan hoe ferskillend de fitness- en rydende skuon binne, mei genôch ûnderfining om jo te helpen sneakers, mei rekkening fan de fysiology fan 'e foet, de betingsten wêr't jo útfiere.
| | | |
| | | |
| | | |
