Flexibele mûne, dunlike waist, lang slimke skonken yn skuon op heels - allegear binne attributen fan elegante feministinsjes. Mar der is in neisoarch nei de munt. Foar in lange wurkdei wurdt in minne frou middeld dat se net mear skientme hat. Lomit syn rêch, syn holle skeint, en, wichtichste, syn fuotten sille mei in lange kuier op syn heels buorke. Mei leeftyd, as jo gjin maatregels nimme, dan kin it byld slimmer wurde: yn 'e skonken is swakke, pine en dronken, kuierjen op' e hierin wurdt swier. Mar is it allinne jo faasje? Litte wy dizze drege fraach begripe.
Wêrom binne skonken swak wurden?
De oarsaken fan muscle-swakke, pine en yn 'e skonken binne in protte, tige folle. Op in jonge leeftyd kin, lykas al neamd, it ûngemaklike skuon mei hege hals, middens op wurk, kosten fan profesjonele aktiviteit, langstich of sittend yn ien posysje. Somtiden kin in hommelse sterke swakke yn 'e muszels fan' e skonken wurde yn nij oanfrege froulju beoardield troch it swakjen fan it lichem.
De twadde kategory is de âldere. Foar har is swakke yn 'e muszels fan' e skonken hiel natuerlik. Nei alle dagen, it lichem draacht en groeit âld, fan dat, lekker, kinne jo net ûntkomme.
En noch ien groep binne minsken mei ferskillende sykten, wêr't muscle-swakke, tremblier en pine yn 'e skonken ien fan' e wichtichste symptomen is. Der binne in protte sokke sykten, mar allegear binne bedoeld yn trije haadgrûnen ferdield:
- Earst is it bemeilingen fan fiskulêre genesjen. Varicose veins fan 'e legere extremsten en ferrifelende endarteritis. Se binne karakterisearre troch bekrûfte bloedsirkulaasje, yntermatinsjele klaudisearring en plakte plennde pine en swakke yn 'e skonken mei langere fysyske oandriuwing.
- Tsjintwurdich binne ferwûningen fan it musculoskeletale systeem - arthritis, arthrosis, yntervertebral hernia, skoliose, osteochondrosis, ensfh. Hjir de woartel fan it probleem leit yn it ôfsluten fan sâlt, ûntbining fan it musculoskeletalsysteem en nervichfâldigens.
- Tredde, ferneatingen yn it wurk fan it endokrinsjele systeem. Meastentiids is it hypothyroïdisme en diabetes mellitus. Mei dizze syktes, troch hormonale stoarmen, stompe en swakens yn 'e skonken binne typysk yn' e moarn nei wekker.
En wat moat ik dwaan?
Mar wat oan de basis fan dit probleem leit, kin it wêze en moat eleminten wurde. En der binne in protte metoaden foar dit. Foar de jongerein binne dit previntive maatregels, om't alle sykte makliker te foarkommen is as genêzen. Dus, as jo gjin âlderdom of sels middens leare wolle, ûntbrekke swakke en pine yn 'e spieren fan' e skonken, fan 'e jeugd, allinich wearze fan glêde pinen te fertsjinjen, har te ferfangen troch in legere en stabile hûd. At wurk, ferjit net op syn minst fiif minuten yn 'e oere fysyske oplieding. Sjoch foar gewicht en fiedings.
Alder en sike minsken kinne oanrikkemandearre wurde om moarger te leegjen, lange walken yn 'e frisse loft, en ek opmerklike behanneling en yntinsive behanneling fan har wieren. Fansels moatte medyske behanneling bepaald wurde oan spesjalisten, mar wy kinne inkelde resepten fan folkmiddel mei jo diele.
Recipe 1
Nimmen yn lykweardige stikken bliuwt en blommen fan 'e folgjende planten: hawthorn bloedrot, linnende hert, hazel (hazel) en kirst. In otelpoon fan skerpene kolleksje lit in glês steile siedende wetter inisjalisearje en in oere opsykje. Nim 1/3 beker 3 kear in dei foar 30 minuten foar iten foar 45-60 dagen. Dêrnei nimt in brek foar 30 dagen en wernei de kear wer wer.
Rezept 2
Yn 'e earste maaitiid of let de hjerst, grave de woartels fan twaslûke en, nei goed waskjen, skip se. Op de dei moatte jo 2 rootlets hawwe. Se kinne droegen en grûn yn in blender of fleisminder, en dêrnei oan iten of tee brood tafoege. Dizze befeiliging is passend foar minsken dy't liede fan sirkulatoroaren, lykas diabetes en hypoteoidens.
Recipe 3
Yn in liter fan heulendoarpant heul wetter, ûntbrekke in oseaap mei gekocht iodearre of seespassel. Nim in katoenfet, socht it yn soleil en wrakje de earlike spots. Fan boppe ôf wapje jo foet mei in sjaal en feiligje de kompresje. Bliuw it foar 2 oeren, en nim dan de fuotten mei wetter út. Sokke behanneling fan swakke en pine yn 'e skonken is gaadlik foar de kearnen, en opornikov, en diabetika. En ferjit net mear omgean. Nei alleen is beweging it libben.