Nei Palm Sunday begjinnt de Hillige Week, wêryn't men de stringste fasten oanhâlde moat. In soad leauwers beskôgje de ferbeaningen, yn betinken dat it in gelegenheid is om har te reinigjen en te meitsjen foar de grutte fakânsje. It is wichtich om te witten dat jo net fêstje kinne op 'e wike fan' e wike, sadat jo gjin grinzen ferjitte. Foar sân dagen is it ferbean om iten te iten dat heal behannele is, en de droechte moat oanhelle wurde.
Wat kin net yn 'e Hillige Wyt ite wurde?
Yn dizze sân dagen is it wurdich om te jaan fan de produkten mei dierprotein. Ynstee dêrfan is it oan te rekkenjen om yn te nimmen yn 'e dieet iten, leguminten en beanen , om't se in protte fegetaasjeprotein befetsje. As jo ynteressearre binne wêrom it ûnmooglik is om aaien te essen yn 'e Holy Week, dan is alles hiel gewoan, it is in protte iten, en it is opnaam yn' e kategory fan 'e ferbeane. De belangrykste fokus fan it menu is griente en fruchten, dy't better binne om rau te iten, mar se kinne ek bakt wurde. Meat en fisken kinne ek ferfongen wurde troch poddestuollen. Jo kinne gjin sûkelarje ite, lykas desserts en pastes, wêryn fekânsje oalje is. Yn 't feit binne der in protte gerjochten dy't kinne fan' e tastiene produkten opsteld wurde.
In protte fragen noait wêrom't jo alkohol net drinke kinne yn 'e Holy Week. It is oansletten, wierskynlik mei it feit dat ûnder ynfloed fan alkohol in minske syn hannelingen net folslein kontrolearje kin, en dat yn guon situaasjes liedt ta ferwûning fan besteande ferbouwen. It is ek rekommandearre om de bedrach fan 'e konsumte te beheinen. It is it bêste om fan 'e tafel in bytsje honger te krijen. It moat sein wurde dat sike, swierjende en boarstfieding froulju frijsteld binne fan strieze diens.
Op moandei, tiisdei, woansdei, tongersdei en sneon is it better om ien en dei te iten en yn 'e jûn, it foarkommen fan kâld en rau iten sûnder grienteel. Op freed is it better om iets neat te iten.
Wat kin net dien wurde yn 'e wike foar Peaske?
Op 'e wike fan' e wike wurde alle ferienings beskôge as ungemaak, sadat alle feesten, ynklusyf in jierdei, fierd wurde op 'e oare wike. Boppedat moatte jo de bern net dopen en de deaden ferneare. It is it bêste om te probearjen mei de kommunikaasje mei oare minsken, dat jildt foar beide echte petearen en korrespondinsje op it netwurk. It is it wurd kreëarje foar dizze tiid in soarte fan woastyn yn 'e dûs.
Besykje mear tiid yn 'e Holy Week te gebeden en it Evangeelje te lêzen.