Der binne in protte ferskillende techniken dy't helpe om enerzjywetteren te beheinen. Sels yn 'e âlde tiden fûnen minsken dat gewoane kombinaasjes fan fingers en meditaasjes it mooglik meitsje om it libben te feroarjen en har ferskillende aspekten beynfloedzje. As resultaat ferskynden mudras dat foar elkenien tagonklik binne.
Wat binne mudras?
Sacreare stjoerings dy't it bewustwêzen yn feroarje kinne wurde mudras neamd. Se brûkten se foar magyske en healingpraktiken yn Yndia. Mudra is yoga foar fingers , om't ferskillende kombinaasjes yn steat binne om enerzjyflussen te aktivearjen, en hawwe se ferskate aspekten fan it minsklik libben. Faker wurde de fingers fertsjintwurdige as fiif chakras of reflexônes fan it lichem. Der wurdt leauwe dat op 'e fingers seis enerzjykanalen passe, dy't oansluten binne mei ferskate organen en systemen. Troch kombinaasje fan fingers yn kombinaasjes kinne jo de meridyen aktivearje.
Wize foar alle kearen
Om de foardielen te krijen fan 'e wiisheid, is it nedich om in tal wichtige regels te bewarjen.
- Jo kinne ferskillende kombinaasjes útfiere, wylst yn elke posysje it haad ding is om it noflik te meitsjen. It is it bêste om te relaxen, en dat jildt foar it lichem, mar ek oan de tinzen.
- It is wichtich foar it begjin fan 'e praktyk om psychologysk goed te passen.
- Om wize libben libben te rêden of in oare kombinaasje te wurkjen, is it nedich om fingers te ferbinen sadat spanning net fiel.
- Yn 't wurk moat der gjin ûngemak wêze, oars moatte jo stopje.
- Atem moat normaal wêze, sadat it net ôflitten wurde sil.
- De behâld fan ien mudra yn 'e measte gefallen is net heech 5-10 minuten. Yn 'e dei kinne jo oant 5-6 werhellingen dwaan.
- By it dwaan fan ferskate posysjes, is it wichtich dat op syn minst in pear minuten tusken har passe.
- Yn alle hjirûnder neamde mudras wurde de fingers op beide hannen as: 1 - yndeks - 2, midden - 3, ring - 4, lyts finger - 5.
Mudras foar beskerming
Troch it útfieren fan spesjale kombinaasjes kinne jo sels beskermje fan minne tinzen en fijannen, en as immen in negatyf stjoert, sil hy fansels weromgean. Mudra beskerming fersterket geastlike krêft en helpt om positive enerzjy te generearjen. As de fijannen aktyf binne, moatte jo alle dagen 3-5 minuten leare.
- Der is in ienfâldige mudra dy't brûkt wurde kin yn mominten fan kwetsberens. Om dit te dwaan, ferbine hannen yn it sinneplexusgebiet, de palmen oan 'e mage, en de fingers oan te lizzen, yn' e slús te weevjen. It is wichtich om te stellen hoe't in beskermjende laach om it lichem hinne ûntstien is.
- Om jo eigen bioenergetysk fjild te sluten, kinne jo de mudra brûke, dy't hjit "Ring ynbining". Op elke hân, ferbine 1 en 2 fingers, it pleatsen fan de foarme ringen yn elke palm om in slûs te meitsjen. Nei't jo se ophelle hawwe en wer trije kear noch altyd werhelje. Oan 'e ein fan' e praktyk is der faak in gefoel dat in dicht fjild foarme waard om 'e kop te meitsjen, wat oanjout dat alles korrekt dien is.
Wize om leafde te lûken
Regelmjittige praktiken fan spesjale kombinaasjes helpe te learen en besteande besteande relaasjes te fersterkjen. It is oanrikkemandearre om mudras meardere kear deis foar 10 minuten út te fieren. Dêrtroch is it wichtich om te tinken oer wat in realiteit wurden is. Jo kinne de folgjende kombinaasjes útfiere:
- De populêrste wiisheid mudra is Lotus. Dizze blom is in symboal fan gelok en opnij. Steam it legere diel fan de palmen by de boarst, en 5 en 1 finger op elke hân. Hâld de oaren rjochttroch, sadat in lotus foarmje sil. De posysje moat bewarre wurde foar fjouwer atlesikers. Dêrnei ferbine alle fingers en meitsje in bud, yn fjouwer respiratory cycles. Repeat alles wat jo nedich hawwe 5-6 kear.
- Om de folgjende mudra te meitsjen moatte jo 3 en 4 fingers hawwe om de palmen te berikken. Hâld de oaren yn 'e oprjochte posysje. Hold de elkbou by it boarstnivo. Bliuw de posysje foar 2-3 minuten. Nim in oere yn acht greven, en dan, skerp.
Wize foar rykdom om jild en wolfeart te lûken
Om finansjele problemen te fertsjinjen en in materiaal stream te lûken, wurdt it oanbean om spesjale stjoerings te brûken. Foardat jo de mudras útfiere om jild oan te lûken, geaitlik it doel werom, en dan, yndrukearje it yn lytse dingen.
- Mei help fan 'e presintearjende gestylde kin men in stevige rol fan finânsjes tekenje en yn sukses tune . Hold de palms op, ferbine 1, 2 en 3 fingers op 'e hannen. Meitsje yn imaginearje hoe't in ray fan enerzjy út 'e regio komt fan' e brêge fan 'e noas.
- De folgjende kombinaasje sil help meitsje mei problemen mei finânsjes. It is net geskikt foar minsken dy't earder oanbean waarden. Bliuw de boarststêden by jo boarst. Tikje de tip fan 3 oant 5 fingers, mar 1 moat folslein ferbûn wêze mei de basis fan de palmen. Ferjit sjen hoe't it enerzjyfeart dat ferbûn mei it sintrum fan 'e ierde leit de koksen. Doch de praktyk yn 'e moarn foar in wike.
Wize foar lok
It is mooglik om it libben sterk te ferienfâldigjen as it fortune in helper is foar it libben. It kin oanlutsen wurde troch de folgjende magyske stjoerings:
- De earste enerzjele mudra fan sukses makket om in yndividu in enerzjyfjild dat luckt. It is nedich om 1, 3 en 4 fingers te ferbinen, wylst oaren rjochtfeardich bliuwe. Meditaasje wurdt trije kear foar 15 minuten dien.
- De folgjende hân hat helpt om in aura fan lok om de persoan te foarmjen en te behâlden. It is nedich om elke hân te ferbinen 1 en 5 fingers, en oaren om rjocht te gean. Folgje itselde tal kearen lykas de eardere bewurking.
Moods fan stress
Spesjale stjoeringen aktivearje de beweging fan enerzjy yn it lichem, wat helpt om ferskate mentale problemen te bestriden, bygelyks stress en depresje. It bliuwt om te finen hoe't de mudras te dwaan:
- De earste kombinaasje is universele, helpt om alle geastlike ûngemak te fjochtsjen. It is nedich om de tip fan 2 en 1 fingers te ferbinen, en de oaren rjocht hâlde. It is it bêste om frjemde moarns te betiid yn 'e frisse loft.
- In protte geastlike problemen binne ferbûn mei oerfloed yn it lichem fan it elemint fan 'e Wyn, en mei help fan' e folgjende mudra kin it wêze. Earst de 2 fingers bûgje, en dan, druk op 'e twadde foal 1 mei jo finger, druk it oan' e palm fan 'e hân. Oare fingers moatte bliuwe yn 'e foarside. As der ferbetteringen binne, moatte praktiken oplost wurde.
Wize foar sûnens
Troch medyske stjoerings kinne jo net allinich it wurk fan 'e lichem normalisearje, mar ek de enerzjy fan romte ferbetterje. Healing mudras helpe om fan in ôfstân te heilen, it wichtichste, machtige fisuele teory. It is wichtich om te betinken dat regelmjittige praktiken de oarsaak fan it probleem net fuortsmite. Der binne ferskate mudras fan sûnens en de folgjende kinne as in foarbyld neamd wurde:
- De earste stjoering helpt om de immuniteit te fersterkjen en te ferbetterjen, it metabolisme te meitsjen en enerzjy te krijen. 3 en 4 fingers fan 'e rjochterhân ferbine mei de ferlykbere linken. 5 Ferpleats de ûnderwerp yn 'e eftergrûn sadat it op' e basis fan 'e 3e en 4e fingers fan' e rjochterhân is. End 2 fingers fan 'e rjochterhân, hâld 1 en 2 mei de finger fan' e oare hân.
- Der is in spesjale mudra fan 'e kopke, dy't sels mei migraine helpt. Doch mei elke hân. It is needsaak om 4 fingers yn 'e midden fan' e palm te setten, en dan, fanôfgeand, ferbine 1, 2 en 3 fingers. Eltse dei wurdt de stjoering foar 6 minuten hâlden. trije kear deis.
Mudras foar gewichtsverlies
Der binne in soad programma's dy't helpe om gewicht te ferliezen, mar hawwe gjin wittenskiplike basis. Se kinne beskôge wurde as gewicht foar gewichtsverlies, wêrtroch wichtige prosessen yn it lichem útlizze.
- De wichtichste stjoering dy't it volume fan 'e abdij en de skuon helpt. Om dit te dwaan, moatte jo de basis fan 'e earste finger oanmeitsje mei de tip fan' e 2 fingers, en druk dan op 't twa fingers oan boppe. Hâld de kombinaasje foar in heule oere en it is it bêste om it moarns te dwaan.
- Auxiliary mudra helpt om de taryf fan 'e formaasje fan fetsylachtingen te ferleegjen. It is needsaak om de hannen te ferbinen, mei ien finger nei hichte. De hân wurdt halde in oere hâlden, en it is wurd wol tiidrek te werheljen.
Wize om it gesicht te ferjitten
Mei help fan goed rjochte enerzjyfliessen kinne jo jo jeugd en jierrenlang skientme bewarje. Foar dit is it oan te rieden dat jo geregeld sokke mudras:
- Om de earste komposysje te meitsjen, moatte jo opheegje en sjogge nei it easten. Rjochtsje de 1, 2 en 3 fingers en hâld se op it nivo fan de navel. It oare krús, en berikje de boaiem fan 'e 3 fingers fan' e oare palm. Om ynhaling te hâlden, hâld jo sykheljen in pear sekonden.
- De folgjende mudra fan jeugd wurdt ek útfierd opstien. Hannen bûgd oan 'e kanten, hâld tichtby de sinne plexus. Pjutten ferbine sadat 1 finger fan 'e linker palm wie tusken 1 en 2 rjochts. Lûk de lof fan 'e 1e finger fan' e rjochterhân lang yn in rûne beweging.
Wize om te wurkjen
Der binne praktiken foar minsken dy't in goede saak fine , in bedriuw iepenje, foarôfgeand oan har karrieren en fertrouwe mei oare problemen. Wize om wurk te finen helpt omtinken en effisjinsje te fergrutsjen. Praktyk moat twa kear deis wêze foar 4-5 minuten. Bliuw de boarsten yn 't midden fan' e boppeste abdij parallele oan elkoar. Fingers twist dat se sjogge yn 'e palmen fan jo hannen. Dames moatte de lofter ien finger op 'e hichte hâlde, en de manlju - de rjochter. Sûnder feroaring fan 'e posysje, rjochtsje 3 fingers.
Wize om winsken te fieren
Under alle besteande kombinaasjes is de populêrste de stjoering, dy't helpt om de heulende begearte te fieren. Mudra draacht de enerzjy dy't sels fertrouwen jout en helpt om nei it doel te gean. Repeat it is elke dei oan te rieden, wylst it wichtich is om te meditearjen, foarkar sels yn in bloeiende tún en it ynhaljen fan de geur fan blommen.
- Om it begjin te meitsjen, moatte jo in winsk meitsje dat koart en dúdlik wêze moat en gjin negative fielen drage.
- Om de mudra fan 'e ferfolling fan' e winsk te realisearjen, is it nedich om de tips fan 1, 2 en 3 fingers oan elke hân te ferbinen, en druk 4 en 5 nei de palm fan jo hân. De hân is identyk foar dat troch leauwigen brûkt foar doop.
- Meitsje jo winsk trije kear lûd. It is belangryk dat it atmen frij is.
- Fertel de praktyk 1-2 kear deis foar ferskate wiken.