Spin op it skonk is in mienskiplik trauma foar it musculoskeletalsysteem, dat kin ûntsteane út fysyske overstrain, skok, en skerpe, ûngeduerige beweging. Froulju dy't foarkomme om hege hals te dragen, is it risiko fan sokke skea is benammen heech. Meastentiids wurde de ligamen fan 'e foet, skine, en knibbel ligamen beynfloede.
Wannear't de ligamens útwreidzje, is der in skerpe pine, in beheining fan mobiliteit, dan kin der gloeiens wêze, rêch en smoarge as gefolch fan lyts skipfeart, ferhege kapilêre permeabiliteit en tissue hypoxia. Nei't jo de ferwûning krije, moatte jo de blessearre foet rjochtsje en in kâld kompresje applisearje, dêrnei moatte jo troch in dokter ûndersocht wurde om mear serieus ferwûnen te trenen (ligamentbrekking, bonkoart, ensfh.). Fierder wurdt mei ûncomplikearre útwreiding fan ligamen op 'e skonk, behanneling mei salven of oare eksterne agents (cremen, gels, ensfh.) Presskreaun. Tink derom dat it oanbefelle wurdt om jo foet te smarjen as jo de ligamen útwreidzje .
Wat salve moat ik brûke by it lingjen fan ligamen?
As regel, yn 'e earste dagen nei trauma spesjalisten advisearje gebrûk fan siedingen basearre op net steroidale anty-inflammatoare medisinen dy't analgesyske effekt hawwe, bydrage oan it fuortsterkjen fan eedema en rierens yn' e lieder. Dizze tariedingen kinne de neikommende aktive yngrediïten tafoegje:
- diclofenac;
- ketoprofen;
- indomethacin;
- piroxicam;
- ibuprofen en sa.
Dizze salven as it knoeien fan knibbeligens, foet of oare gebieten wurde oan 'e hûd opnommen yn in dûnte lagen, sûnder yntinsive rûke en massieren. Ek yn dizze perioade is it oan te rikken om salassen te brûken dy't in analske-koeljende effekt hawwe:
- Menovazan;
- Menthol-oalje;
- Gevkamen en oaren.
As der in heamato is, kinne salven mei resorptive komponinten wurde administraasje:
- heparin;
- troxerutin;
- extract fan medyske leech, ensfh.
Nei in heule perioade, nei it beroerjen fan pine, wurdt it oanrikkemandearre gebrûk fan oerstreamingen dy't metabolike prosessen ferbetterje yn tissue, befoarderje de regeneraasje, restaurearje it funksjonearjen fan 'e mienskip. Dizze medisinen binne:
- Viprosal B (basearre op snake venom);
- Capsicum (basearre op de útfeart fan chili-peppers);
- Apisatron (basearre op bee-venom);
- Turpentineaam .
Mei it tapassen fan dizze medisinen kinne jo in lichte massasje útfiere fan 'e bekrêftige gebiet.