Somtiden binne lange ferwachte dagen fan fakânsje of bûtenlânske saaklike reisdagen troch sokke ûngrypens as aerophobia skansearre - freze om te fleanen op in fleantúch en oare fleanende masines. Troch it ferlet fan loftferoarings tusken stêden en lannen is it moderne maatskippij ferhege omtinken yn fergeliking mei oare eangsten.
Aerofobia - wat is it?
Neffens de ûndersyksresultaten fan 25 oant 40% fan alle minsken binne bang om te fleanen - net te reitsjen dat fleantugen werkenber wurde as ien fan 'e feilichste modus fan transport. Mear as 15% fan dit nûmer leare fan in phobia, hoewol't se net tocht hawwe oer hokker aerophobia is en hoe't se mei har omgean. It is wichtich om te begripen dat aerophobia gjin sykte is, mar in symptoom. Somt it oanjout de oanwêzichheid fan oare eangst en ferskillen:
- fear fan hichten - akrophobia;
- De freze foar bepalende romten (dus, yn 'e passazjierskip fielt de persoan ûnbefredigend);
- freze fan in terroristyske akte;
- ûnderfining fan stress.
Aerofobia - Causes
Jo kinne ûnôfhinklik in persoan oertsjûgje, dy't bang is om te fleanen, dat it fleantúch feilich is, en de kâns om yn in fleantúch te krijen is 1: 45000000. Fanút it punt fan logika binne de opkommende negative reaksjes op flecht normaal. Nei alle gedachten is it fleanen net foarsjoen fan natuer. En doch, wêrom ûntstiet aerofoby? Troch oare eangsten, ympresjoniteit, nervous of geastlike struorren . Minsken binne yndividu, mar binne der ferskate mienskiplike redenen:
- negative traumatyske ûnderfining;
- unfreonlike ferienings, emoasjes en har accumulation;
- inisjativen yn it ferline (hurde lâning, turbulinsje, ensfh.);
- freze fan 'e reaksje fan har eigen organisme nei flecht.
Fear fan it fleanen op in fleantúch - psychology
Psychology dielt de freze foar it fleanen op in fleanmasine yn ferskate soarten. Se ferskille yn 'e prevalens en haad oarsaak fan it misbrûk:
- freze fan ramp en dea;
- freze foar hichten;
- claustrophobia;
- eangst foar it begearjen fan kontrôle oer jinsels en de situaasje;
- oanstriid foar obsessive steaten en panisy;
- freze foar in grut folk fan minsken;
- freze foar turbulâns.
Aerophobia - symptomen
In regel, in persoan dy't leed fan eangens fan flechten is dit net te ferwachtsjen en de opkommende symptomen wurde ôfskreaun troch nerven, minderheid, ensafh. Mar de sykte is fergrutte as net nommen, en it oantal symptomen ferheget. De tekeningen fan aerophobia kinne ferdield wurde yn twa soarten: psychologysk en fysike. De earste befetsje:
- panik foar de flecht (foar in dei - in wike foar it plennende evenemint);
- negative ôfbyldingen dy't yn 'e geast ûntsteane, "wapen" sels;
- omtinken foar detail en it sykjen nei negativiteit;
- Gedrach yn 'e gefaar, fokusje op' e kommende flecht;
- winsk om te ûntkommen en te ûntkommen.
De fysike tekens fan aerophobia kinne sjoen wurde mei it bloed each. De persoan is nervich, en dit is sinjalearre troch kierlike manifestaasjes:
- inkonsistint atmen;
- sweating;
- spanning yn 'e spieren;
- dizziness;
- pine yn it hert;
- pallor, ensfh.
Aerofobia - hoe te heljen?
Elke phobia is behannelber, net in útsûndering en freze foar fleanen. Yntree-terapy wurdt brûkt om de psychophysyske steat te normalisearjen. Mei har help leart de pasjint om positive foto's te ferbannen mei fleanen en te beweegjen fan eangstme. Faaks, dêrfoar is it needsaak om te djipper te gean op woansdei en ûnder tafersjoch fan in psycholooch om te fleanen op in fleansimulator. Yn benammen swierde gefallen wurdt hypnosis brûkt fan aerophobia.
De fraach is oft in persoan dy't bewust is fan syn eangst wol nei spesjalisten wikselje wol. In soad beskôgje dit net in grut probleem en besykje it sels út te finen, te brûken foardat de flecht alkohol foar ûntspannen of beruhigend is. Spitigernôch fersteane sokke metoaden allinich de betingsten. Stel de fraach: hoe om te handen mei aerophobia, it is better om te behertigjen troch bewearde metoaden en praktyk lykas metoaden as
- psychotherapy;
- psycho-korreksje;
- ferrassende oefeningen;
- drugs behanneling.
Hoe komst fan aerophobia sels?
De behanneling fan aerophobia is winsklik om te begjinnen mei de manifestaasje fan 'e earste symptomen, dan sil it gjin tiid hawwe om yn in obsession te wikseljen, wêr't it it lestich te meitsjen wêze sil. Hoe asteroobes te ferslaan sûnder op help fan dokters te rekkenjen? Guon oanbefellings moatte foar en folgje yn 'e flecht folgje:
- om eangst te besykjen mei in leafde yn in kalmige omjouwing, dy't helpe sil om dingen te sjen fan in oare wize;
- begryp dat aksjes en ûnderfinings de gefolch fan 'e flecht op gjin inkelde manier beynfloedzje;
- Rjochte net op negative punten, ôfwiksele fan dreeche tinzen (helpt eksport en hannelje mei de frijlitting fan adrenaline);
- om út alles wat tefreden is dat it rapporteart oer de kommende flecht;
- om alkohol en kofje foar en op 'e reis te weigjen;
- harkje nei de ynstruksjes fan 'e stewardess;
- yn in fleanmasine, besykje te distraearjen troch te lêzen of petearen mei in nijsgjirrige interlocutor;
- Sjoch posityf yn 'e takomst (nei't de lâning wachtet foar rêst, ensfh.).
Tabletten foar eangst foar fleagen troch fleantúch
Spitigernôch is de universele remedie foar alle eangsten net útfûn, om't der gjin unifoarm is foar alle tabellen fan aerophobia. Patients binne medikaasjes foarskreaun dy't allinich gewoane symptomen (misdied, heule bloeddruk , dizzigens, ensfh.) Ferliest, de reaksjes fan it lichem fuortendaliks blokkearje yn 'e flecht. Sa is it medisine foar aerophobia oars foar elkenien. Ofhinklik fan de symptomen beskriuwt de dokter de neikommende:
- sedativen - sedative;
- anty-anxiety;
- anticonvulsant;
- pillen út muzikale spasmen;
- Medisinen dy't gjin nervekulsen ynsette.
Foar fertrouwen foardat de flecht jo kinne in tablet fan valerian of glycine nimme en de technyk fan 'e djippe rêstige atiïntearje. Mei obsessyf eang op dizze manier kin it net útkomme, en aerophobia sil oeral net gean, mar de flecht sels sil normaal passe. En dit sil it begjin fan in lange proses fan behanneling wêze. Yn 'e behanneling fan alle phobia fereasket in yntegrale oanpak en konsultaasje fan in dokter. Allinich troch mienskiplike ynspannings kinne jo eangje feroverje.