Hoe faaks sizze wy sels dat der gjin frjeon yn it libben is. En dit komt ús oer de jierren hinne - de âldere dy't wy wurde, de minder freugde, sa't it ús liket, bringt alle nije dei. No, fansels, binne der grutte ferienings, lykas: Nijjier, Peaske , ferskate jierdei fan famylje en freonen, en sa. Mar dit binne fakânsje! En sa wolle wy alle dagen in festive stimming yn ús hawwe, fan moanne oant moanne, fan jier nei it jier en sa op ús hiele libben.
Hoe kin dit berikt wurde? Hoe yn josels te hâlden, yn jo siel de steat fan in permaninte fakânsje en fiele harmony mei de hiele wrâld, mei de minsken om ús hinne? Hoe learje te lulasjen en genietsje fan it libben. It is needsaak om sels te begripen en te begripen hoe't it normaal griene it deistich libben yn in wrâld fol mei ljochte kleuren feroaret. As sels yn 'e perioade fan depresje en minderfalle, as alles min is, - leart te genietsjen fan it libben. Hjir binne guon tips.
Hoe't leare te genietsjen fan it libben - advys fan in psycholooch
- Smoarge faker . As se sizze - hoe't jo in nije dei treffe - dus sille jo it fertsjinje. Dêrom moatte jo in nije dei mei súkses begjinne, jo moatte gewoanlik fuortgean, sa gau as jo opwachtsje. Hoe't leare te lulpen en genietsje fan it libben, sels as der in swarte streak yn it libben is en elke dei in krekte kopy fan 'e eardere is. It is gewoan: lulje en nei in skoft kinne jo fiele dat elke dei de stimming ferbetteret, sil in nije smaak foar it libben ferskine en de hâlding foar oaren feroaret foar it better. Dus, jo moatte yn 'e moarn nei har lulje en begjinne om jo ynderlike wrâld te feroarjen foar it better.
- Aktive libbenswize . As is bekend, yn sport, yn it minsklik lichem, wurde guon hormonen makke - de saneamde endorphinen. Se wurde ek hormones fan lok neamd. Dus, om jo lokearje te wurden, moatte jo gewoan nei sport komme. Nee, jo moatte net wite krúses, tsientallen kilometer lang, om lok te sprekken. It is genôch krekt yn 'e moarn om 10-15 minuten fan jo persoanlike tiid te jaan foar fysike oefeningen en fiele fuortendaliks in pear fan libjen en in jubeljen.
- Positive hâlding . As jo altyd tinke oan wat wat griene is, wat ljochte minsken binne om en wat min is alles, dan sil alles bliuwe. Psychologen advisje dat yn om om te dwaan
Learje it genietsje fan it libben krekt yn 'e positive te klikken. Dat is, tinke net oer it libben op in negative manier. De wrâld om ús hinne is moai, der binne safolle ûngelokke geheimen yn. De earste skriklike reizen fan 'e sinne, ljochtje de treetops by sunrise, as de blêden fan' e beammen flashje mei de ljochte frisse greens fan 'e nije wekkerdei! In positive stimming is de wichtichste kaai foar in goed stimming!
Psychology, as wittenskip, antwurde de fraach krekt dúdlik: hoe't jo leare te genietsjen fan it libben - foar de wrâld om lokker wurden te meitsjen, moatte jo de binnenrûnte bliid meitsje!