Ascorbinsäure , en gewoanlik Vitamin C, is in ûnmisbere betingst foar wolwêzen en sterke sûnens foar elke persoan. Dêrom is ascorbisk gewoan needsaaklik yn 'e swangerskip, om't it yn dizze perioade is dat it ferlet is foar needsaak fan vitaminen en nutringen. Vitamine C kin de placenta trochbrekke, dus it bern folslein ascorbinsäure út it lichem fan 'e mem, wylst de frou sels mei allinnich de oerbleaun is.
Benefits fan ascorbisch
Ascorbinsäure is ûnminsber foar kjeld. Vitamin C nimt ymmuniteit, helpt de lichem te fieren firiden en ynfeksjes. Ascorbik fersterket bloedfetten en arterijen, en normalisearret it wurk fan in soad ynterne organen. Mei in fermogen fan vitamine is bloeddûmers, droege hûd, bros en haar ferlies. Dêrnjonken is it ûntbrekken fan ascorbinsoal ek de algemiene steat fan 'e sûnens - der is yrritlikens, drogens en depresje.
Ascorbicum mei glukose by swierwêzen draacht by oan de produksje fan kollagen en elastine, dy't it ferskinen fan stretch marks op 'e hûd foarkomt. Dêrnjonken fergruttet Vitamine de wikseling fan ûntwikkeling varicose veins. Ascorbinsäure fergruttet de koagulabiliteit fan bloed, wat minimaal it risiko fan bloedearjen yn 't wurk . De foardiel fan ascorbinsoer mei glukoaze is ek dat de vitamine befoarderet de assimilaasje fan izer, dy't in wichtige rol spilet yn 'e ûntwikkeling fan' e fetus.
Dosearring fan vitamine C
Nettsjinsteande al har nuttige kwaliteiten is it net needsaaklik om ascorbinsoer te missen. De skea fan ascorbinsoal leit yn 'e mooglike ûntwikkeling fan weromlûkingsyndroam yn' e fetus, dy't in protte sûnensproblemen yn 'e unbebênde poppe bringe. Der is in miening dat ascorbisch brûkt wurde kin om swangens te stopjen, sa't de bloed koagulabiliteit ferheget. Eksperts sizze dat dizze ferklearring earder kontroversjele is, en selsferfanging fan 'e swangerskip troch sokke metoaden is gefaarlik foar sûnens.
By it brûken fan ascorbinsäure as in ekstra oanfolling is it needsaaklik om te kontrolearjen fan de vitamine C-ynhâld yn iten, vitamine-kompleksen en oare mediïnale tariedingen dy't in frou nimt. Eksperts advisearje dat yn 'e earste trimester ascorbis nommen wurde mei in taryf fan minimaal 60 mg deis. De maksimale dose fan ascorbinsäure is 2 g.