Alle pjdiatyske beslute op it belang fan sûne en adekwate nuttichheid by it boarstfieding. Konferinsje mei it iten as it boarstjen fan in nijboarne makket mem molke de nuttichste, nourich en it bêste foar jo poppe.
Der binne in oantal produkten dy't net oanrikt wurde yn 'e laktaasje. Sokke produkten binne:
- ferskate allergens (citrus, huning, sweets, smoarch);
- Nieten dy't de fersmoarging beheine (sûten, druven);
- produkten dy't negatyf ynfloed op de smaak fan molke (ûne, spear, knoflook).
In spesjaal jild yn 'e boarstfieding is allinne nedich yn útsûnderlike gefallen. Bygelyks, mei dysbiose, flatulâns of oansjenlike sykten yn it bern.
Under de swierens krije in protte froulju, yn 'e regel, gewicht en nei berte neare seker fuortendaliks te ferjaan oan de haat ekstra pounds. Konformat mei elk fieding foar gewichtsverlies by it boarstfieren fan in nijbou is tige ûntsurke. It befeiligjen fan 'e gewoane groepen fan iten, de frou makket dêrmei de molke minder nuttich foar har bern.
Wat te iten as it stypjen?
Dit probleem is de meast foarkommende by jonge memmen. Dat it iten yn 'e boarstfieding nuttich en tagelyk ôfwikend wie, moat men oan ienfâldige regels hâlde:
- Eten in protte griente en fruchten. Yn elke seizoen is der in kar fan griente en fruchten, dy't de vitaminen en mem en bern sûget. Frjemde griente en fruchten moatte yn 'e jet stadichoan ynfierd wurde, nei de reaksje fan' e bern nei har. Reade leger en koar kinne flatulaasje feroarsaakje yn 'e poppe.
- Deistich gebrûk fan molkprodukten. Milk, kefir, cottage cheese, fermentearre molke en joghurt hawwe in benefisjele ynfloed op it fersoargingssysteem fan 'e mem, fergrutsje fan laktaasje en sûare boarstmolch mei kalcium. Miljeartikelen - de haadbestimming fan it dieet by it boarstjen fan in nijbou.
- Meat en fiskprodukten moatte konsumearre wurde as nedich. Ek it iten foar it boarstfieding moat omroepen en brea wêze.
- Drink genôch fluids.
- Doch net overeat.
As in frou oan it prinsipe fan sûnens ite yn 'e swierens oanhâldt, sil it dieet by it boarstfeest gjin lêst foar har wêze.