De folgjende manier om te ferwiderjen fan in ferwiderjende gewicht yn rekken tiid is in dieet op basis fan aaien en orangen. Der binne ferskillende ferzjes fan dit aai-oranje evenemint, ferskillend fan elkoar yn har menu en tiid.
Option ien - "Ultra Express"
It dieet is ûntwurpen foar 3 dagen, yn elk fan dy kinne je 3 aaien en 4 oranje ite, neist dit beskieden set fan produkten yn 'e jûn kinne jo in glês lytsere ryazhenka drinke. It lêste ite is oant 18 oeren. Foar it gebrûk binne ek klassike dranken fan slimming - griene tee en wetter sûnder gas.
Neffens it dieet op orangen en aaien, soarget foar sa'n koarte tiid ôf mei 3-5 kilo. Lykwols, lykas in protte ekspertaazjes in goede tarieding nedich en útkomt fanút: foar 2-3 dagen moatte jo fett en friske fiedings út 'e dieet útskulje, en nei it ein - yn 3-4 dagen ferheegje de kalorike ynhâld fan' e dieet stadichoan langer, ynklusyf yn dat soartprodukten lykas gekke hynder, lean gekke fleis, fisk, suvelprodukten fan leech fet ynhâld. Dit sil helpe om it resultaat te behâlden.
Opsje twa - "wiskundige opladen"
Hurde fuortsetting fan 'e eardere krêftmodus. It menu fan dit dieet kin 4 orieren en 4 aaien wêze, it brûken fan dizze 2 produkten moat ôflaat wurde. Dinner net letter as 19.00.
Ferliene - fettige fermentearre en kefir, griene tee, wetter sûnder gas.
Meastentiids sil it helpe om oant 7 kilograms fan gewicht te ferliezen.
Opsje trije - "Soft Weight Loss"
Ek ûntwikkele foar in wike, mar ferskilt net de hurdens fan 'e eardere. Op dit dieet wurdt it oanbiede om twa aaien te iten en in oranje flier foar moarnsiten elke dei. Dêrnjonken wurde gekke sûkelade fleis en fisk, friske griente en fruchten, skimmilch of kefir, griene tee en mineralwetter sûnder gas tastien. Power mode - trije kear deis sûn snacks
In sêfter gewichtsverlies - minus 3-4 kilogram.
Opsje fjouwer - "In betrouber resultaat"
Twa wike is in langere ferzje fan de foarige. Eardere ferskate moarnsiten menu - yn dizze ferzje fan it dieet it bestiet út 1 aaien en 1 oranje. Foar it middeis wurde alle soarten fruchten oanbean, sawol kocht of bakte fleis, of tsiis en griente salat, foar itenjen - gekke fisk, lean mei bakken of griente .
Dit dieet is ek net hiel strang, dus it resultaat is minus 4-7 kilo, mar it risiko fan in breakdown is minimal, en it resultaat is makliker te fêstjen as op hurde ekspresje.