John Pegano is in dokter, in spesjalist fan 'e universiteit fan Lincoln dy't 25 jier libje om sokke mysterieuze sykte as psoriasis te studearjen. Hy ûntliende syn eigen teory fan 'e komôf fan psoriasis, dy't bestiet yn' e fersmoarging fan 'e yntestinale dichtheid, as, troch earm leechte, de ôffal fan it libben net troch de darm ferwiderje, mar yn' t bloed en lymf seach, besykje te "út" te gean troch de hûd.
It dieet fan J.Pegano
Om psoriasis te behanneljen en te minimalisearje, jout John Pegano in dieet foar psoriasis, wêrtroch aciditeit fergrutte sil en alkaliniteit yn it lichem fergrutsje. Dêrfoar befettet it fied foar Pegano 60-70% fan alkaline produkten, en 30-40% fan siedende fiedings.
Alkaline produkten
Alle fruchten, útsein: cranberries, blueberries, prúnen, korintieren. Iepels , melonen wurde te iten, as in aparte iten, sûnder kombinaasje mei oare produkten. Citrusfruchten en sakken wurde net kombinearre mei molkprodukten.
Gemalen - útslute alle Solanaceae, tastien yn minimal doses fan leguminten, pompoenen, roebel, Brussel spraten.
Sâltwinning mei pegano-dine:
- pineapple;
- papaya;
- mango;
- grapefruit;
- apricot;
- grape;
- pear.
Alkaline mineralwetter: Borjomi, Esentuki-4, ensfh.
Nuts: jo kinne mandels, hazelnuts yn minimale kwaliteit hawwe.
Preparatie
Alle fruchten en griente mei John Pegano dieet it leafst frisse. It is tastien om bakprodukten te braten en te frijen. Konsoene fied en fretten binne net tastien. En as foar applen is de bêste opsje hjir bakken mei bakken.
Acidprodukten
Produkten dy't de acidity ferheegje, moatte net folslein eleminten wurde, se moatte 30-40% fan 'e jiertelling wêze en moatte konsumearje sûnder har yntermixe te fertsjinjen.
By it fiedjen fan Pegano wurdt it oanbean om ferskate fisken 4 kear de wike te iten. Fisk wurde advisearre:
- sturgeon;
- tune;
- cod;
- mackerel;
- sardine;
- perch;
- marine taal;
- flounder;
- haddock;
- trout.
De wichtichste kondysje - net fris fisk!
Twa kear yn 'e wike kinne jo ite, mar net fet, sûnder hûd, allinich wyt fleis is better.
Ek it iten fan Pegano suggerearret it gebrûk fan suvelprodukten sûnder útsûnderingen, mar mei in leech fet ynhâld. Jo kinne ite kocht en gekke sêfte bochtige aaien.
En it bêste oalje foar psoriasis is oliveelje. It, troch de manier, wurdt oanrikkemandearre as laeksyf (1 teaspoon per dei). Do kinst tee drinken, mar net swart, en krûden, kamille, út watermelon famylje.
As jo sjogge, bestiet in dieet mei psoriasis alle produkten dy't nedich binne foar sûnens en wolwêzen, wêrûnder in persoan net fan honger en banen gean sil.