Karotten binne in echte reserve fan vitaminen en nutrens. En har wichtichste geheim is dat woartels in protte beta-karotine befetsje, dy't yn it lichem yn Vitamin A feroaret. Dizze vitamine is bekend as "fet-ûnbidich", dat betsjut dat in protte mear in karrot salades te keapjen mei grienteel of sûker, as gewoan ite moasten. Ek dit vitamine is bekend as in "vitamine fan groei", dus yn it dieet fan bern moatte needsaaklik moarders wêze. It kin wurde foar bern fan 'e iennige leeftiid, omdat it gebrûk fan rûge woartels in foardielich effekt hat op' e tastân fan 'e gom. Ien fan 'e meast nuttige eigenskippen fan karotten is de kapasiteit om de retina te fersterkjen, sadat minsken mei leechsichtichheid en oare fisuele behinderingsdoeken oanrikkemandearje iten in protte karotten. Om dit te dwaan is moeie it bêste om it sâch te squeezjen, dus it gastrointestinale traktaat sil net oerladen wurde mei glêstried. Karrotap moat in ferplichtende komponint wurde fan in dieet foar minsken mei beperkte lever- en nierenfunksje. It helpt om lytse stiennen út 'e nieren te heljen en helpt de lever te reinigen.
Mar om te besunigjen yn woartels, moat ek net wêze. By it konsumearjen fan in protte karotten en carrot sûch, ferheget de lever alle karotene yn Vitamin A, en de hûd (benammen op 'e hannen en fuotten) jout in jellyske kleur. Dit is benammen gauris mei in overabundânsje fan beta-karotine yn bern.
Moargen binne gewoan in fantastysk fekânsje. Mei tank oan resinte stúdzjes,
Nuttige eigenskippen fan woartels binne net allinich syn woartels, mar ek siedsjes (dy befetsje 14% oalje, flavonoïten en daukosterol), blommen (befetsje flavonoïden en anthocyanins) en sels tops (befettet karotenoïden en vitamin B2).
Carrot Diet
Carbonfaser yn karotten ferbettert it nivo fan metabolisme, it is op dit nuttige eigendom fan woartels dat in trijetûrde carrot-diatop basearre is. Se krige goeie resinsjes fanwege de resultaten - 3 kg yn 'e read.
De betsjutting fan 'e carrotdiet is dat foar 3 dagen jo in karrot salades te iten. It resept is ienfâldich: 2 grutte woartels moatte rôvje wurde op in rôt en sâlt mei citrus sap, in pear druppels hunich en grienteel (foar better absorption fan vitamine A). Ien soart part fan salat moat 4 kear deis ite wurde. Salade moatte langer wurde ite, hielendal kewewier. Yn 'e dag besykje te finen op syn minst 2 liter wetter (ynklusief pearse teas). Op de fjirde dei, nei it ein fan 'e carrotdiet, geane jo karrot salades te iten, mar foar it middeis ite jo in pear mear bakke ierdappels, en foar iten mei in salade sâlt 250 gram gekke kip.
Dan gean jo werom nei it normale jild (de earste wike is oanrikkemandearre om te beheinen
Karotte en appel-diat
In oare ferzje fan it dieet mei it gebrûk fan karotten wurdt neamd - carrot-apple diät. Binnen trije dagen moatte jo de hiele dei 6 grutte karotten en eipen ite. Jo kinne dezelfde salade koekje, lykas yn 'e eardere jild, taheakke oan' e gerriske karrot en in risseleapel.
De bêste tiid foar dit dieet is spring en simmer, dan yn in salade kinne jo in jonge carrot brûke. Peel it skieljen fan it is net nedich. Wissige karotten ûnder flechtend wetter en rypje mei in boarst, dan wurde alle nuttichste eigenskippen fan woartels op jo plaat.