Yn 'e haadlinen fan in artikel troch in bekende Russyske krante, Israëlyske diethier Kim Protasov sei: "Kwei gjin kult út it ite. In tinne koe is noch gjin gazelle. " Foar acht jier fan har bestean hat syn dieet himsels fêststeld as in heul effektive manier om fan ütfang kilograms te heljen. Dit is in frij ienfâldige en harmonieus manier om gewicht te ferliezen.
Yn dit artikel fine jo in beskriuwing fan it fiedsel fan Kim Protasov, wêrfan jo fine hoe't it nut kin Protasov deistichens en wat resultaten kinne ferwachte wurde. Krekt as elkoar hat it dieet fan Kim Protasov syn beheiningen hat en oft se foar jo passe, is it better om te finen, te behanneljen fan in arts foarôfgeand oan. As jo alle oanbefellingen folgje, jouwt it goede resultaten. Duration of the diet is 5 weeks, for which you can reset to 15-20 kg.
Diät Kim Protasov ferwachtet in kompleks fan vitaminen om te kompensearjen foar it tekoart fan spoar eleminten. It is ek nedich dat de kalorieel wearde fan in deistige jild is 1200-1400 kaloaren.
Kim Dietre's rezepten
De earste twa wiken fan it dieet kinne soart ite as jo wolle, mar allinich frisse en net-stoarmige griente. Fatge content fan suvelprodukten moat net mear as 5 persint wêze (hûskûse, Kefir en granulierich hûsmakse). Tidens it fiedsel is it ferbean om it tsjerkebest, frukt en sûkelade, sûnder fet ynhâld te iten. Deistich is it nedich om ien gekke aai, trije griene eipen te iten. Drink foar in dei dy't jo op syn minst 2 liter fiedsel - wetter, tee of kofje (sûnder sûker) nedich hawwe. It wichtichste ding dat jo omtinken jaan moatte, is it bedrach fan konsumearre fetjes net mear as 40 gram deis!
De tredde, fjirde en fyfte wiken fan it fiedsel moatte stadichoan it bedrach fan molkprodukten yn jo dieet ferminderje, dy't ferfongen wurde moatte troch fiede fied, hokje of fisk. It bedrach fan dizze produkten moat 300 gram deis wêze. Troch dizze beheining, yn 'e lêste twa wiken, komt de meast yntinsive fetbrâning. Kim Protasov sels advisearret it werhelling fan it dieet op syn minst ien kear yn 't jier, en sels dyjingen dy't gjin problemen hawwe mei oergewicht.
List fan ferbeane fiedingen foar Protasov's Diëtte
De beskriuwing fan it dieet fan Kim Protasov befettet ek in list mei fiedings dy't foar de tiid ferbean binne. Foar ferbeane produkten binne sûker- en sûkerijen, krabsticks, woartels, wosken, karotten yn 'e Korea. Fan pastels kinne men gjin fleisfeiltsjes, kâlde fleis, fekânsjefeesten en sâlte kocht. It is ferbean om iten en skûtsen sâlt te iten mei sâlt, sjy, sûker. Ek kinne jo net sûke fan pakjes drinke.
Resultaten fan it dieet fan Kim Protasov
It oanfollen fan dizze dieet kin perfekte resultaten berikke. Minsken dy't 5 wiken gewicht op protasov fiede, flechte oant 20 kilograms fan gewicht oer, en wylst se net mei in spesjaal beheinde menu, lykas yn in soad fûgels, falsearje. Mar foaral it lêste resultaat fan Protasov's jild hinget fan 'e earste data en yndividuele karakteren fan' e organisme fan elke persoan. De hegere wie it earste gewicht - de flugger it sil begjinne. Dizze jild is lykwols geskikt foar dyjingen dy't in bytsje gewicht ha. Kim Dieta's hat it die
Ferhalen oer it dieet Protasova
Resensies oer it fied it beskreaun yn dit artikel Kim Protasov allinich positive. Dêrnjonken helpt it gewicht te ferliezen, it hat noch altyd in protte ekstra eigenskippen nedich foar it lichem. Troch de grutte oantal fermentearre molkprodukten ûntfets it lichem in fatsoenlike protte, kalium en laktose. Roazeguod op 'e baan leverje it lichem mei de needsaaklike vitaminen en mineralen. Ien fan 'e wichtichste eigenskippen fan Protasov's iten is in ôfwiking fan smaak foar sûker, dy't tige wichtich is foar dyjingen dy't in slanke en moaie figuer hâlde wolle.