In soad minsken hâlde pearen, en it perspektyf fan sittend op sa'n dite liket net te skriklik foar har. Dit is de goeie oanpak: iten moat jo jubelige emoasjes jaan! Doch mei paaks is net sa ienfâldich. Dizze prachtige fruchtige frucht is bekend om syn laeksjeffekt, dat betsjut dat koarte diaken in hiel koartich effekt hawwe.
Kin ik gewicht op peaches loslitte?
It effekt, troch hokker peaches in fluggewicht ferlies jouwe - is de frijlitting fan it darm. Mar, as jo witte, is it allinich foar jo om jo gewoane jild werom te gean, lykas alle resultaten fan in dieet fan peaches ûnthâlde.
It oanfreegjen fan in koarte termyn pear iten is passend yn 'e gefallen wêr't jo it gewicht nei de bedriuw of fakânsjes fuortendaliks stelle wolle. In oare opsje is as jo jo jild net befetsje kinne, en de fakânsjes komme, en jo moatte in pear ekstra pûnen drage moatte. Yn dy gefallen kinne jo it winske resultaat krije.
Krekt ferwachtsje net dat yn 3 dagen jo gewicht te ferliezen op paaks yn adipose tissue - nee, jo fet bliuwt by jo, allinich fûgelfluid en darmynhâld sil ferdwine, dat sil it lûd op 'e skaal sjen litte.
Troch it laaksjende effekt fan pearen, wurdt it net oanrikt om se yn in lange termyn te yntegrearjen of fêsthâlde. It feit is dat de darmsten, dy't troch sa folle middels stimulearre wurde, stopje fan natuerlik wurk, dat betsjuttet dat regelmjittich langstreeks gebrûk fan in grut tal pearkes earst ta diarree en liede kin foar subsequent ferbouwen. Yn alles is in maat gebrûk, en sels yn it gebrûk fan dizze leuke flústere fruchten.
Peach-itet foar 3 dagen
Om it gewicht fuortendaliks te ferliezen, brûk in maklike opliedingdiet. Eltse dei moatte jo 3-4 glês ferkeapende yoghurt drinke en ite 3-5 pairs. Dêrnjonken is it tastien om wetter te ûnbeien te ferbaarnen. Yn dizze pear dagen sille jo twa kilo fan oergewicht ha.
Besykje te litten fan it iten lang stadich: earst allinich cereal foar itenje, it folgjende dei - sop foar it middeis en sa op. Dit sil it lichem oanpasse oan it nije regy makliker te meitsjen.
Peachedei foar gewichtsverlies
Der is ek in dieet, ûntwurpen foar 1 wike, dy't in soart balans en dienske konsumpsje biedt fan in lyts oantal pearen. Jo kinne it mar ien kear yn 't jier werhelje. Yn dat gefal wurde twa dingen fan de dei oant en mei werhelle:
- elke dei foar it moarnsmiel dat jo in pear hawwe moatte, in pakje tee drinkje en in pear toets mei jam hawwe;
- In snack is altyd itselde - in pear.
Besykje de rest fan it jeatsje menu foar alle twa wiken.
Day 1
- Lunch. Huis steamde puollen, 2 gekke potatoes, 2 fekken fan fegetaryske ham.
- Dinner. Wetter - Agrarwetter
Dag 2
- Lunch. In stikje watermelon, in tsjinjen fan balsem mei sûkini.
- Dinner. Peach salat kleie mei joghurt.
Day 3
- Lunch. Pasta, griente salade.
- Dinner. Trout, griente salade.
Day 4
- Lunch. Salade, pasta.
- Dinner. Fisk foar in pear, in stik brea.
Day 5
- Lunch. Rice, kapje, sâlt.
- Dinner. Beans kocht.
Day 6
- Lunch. Gemakke pasta en kuttle.
- Dinner. Tomaten, skiere eieren.
Dag 7
- Lunch. Kocht fisk mei ierappels, griente salades.
- Dinner. Salat fan tonne, hûske tsiis.
Om de resultaten te konsolidearjen, is it oan te rieden foar in wike te iten sûn fet, sûchte, mûlprodukten. Dit sil it resultaat bepale. Noch better - gewoan nei in justysje nei it goede iten gean, yn hokker gefal wurdt de resultaten behâlden en ferbettere. As jo fuortdaliks begjinne te fetsjen, wurde de resultaten fan jo ynspanningen lang net lang duorje.