Gewoanlik besykje alle froulju, sûnder útsûndering, dreamen fan in prachtige en oantreklike figuer, en faak, nei har dream, lang probearje te sitten op diessen en rekkenje alles nei de lêste kalorie.
Tsjintwurdich hawwe it fairere siel leard om de koarteste tiid kilograms te ferliezen, mei help fan in dieet dy't minus 1 kg per dei leveret. Tink derom, dizze "helpfeiligens" altyd, troch de manier, as jo gau yn jo favorite jurkje of jeans krije moatte! Yn dit artikel sille jo leare hoe't jo unwanted pounds fuort te heljen en jo lichem yn 24 oeren feroarje. Wat is in 1 kilo per dei dieet?
Dit dieet kin safier neamd wurde, it liedt gjin ôfwiking fan 'e regels fan iten. It dieet fan it systeem is ûntwurpen sadat it lichem in sûkelige oanbod fan nutrens kriget, en as dit lykwicht ferwûne is, sil it resultaat wierskynlik net foldwaan oan jo ferwachtingen. It is lykwols dat jo kinne 1 kilo per dei jilde, as nedich is, op elk momint, net te ferwachtsjen hoefolle dagen nei "stjerre".
Diät "1 kg per dei" ferwideret it gebrûk fan sûker en sâlt yn it koetsje. Sûnt sâlt foarkomt de útkearing fan flüssigens fan it lichem, en sûker is in ideale boarne fan ienfâldige kohdhydraten, dy't goed opnommen wurde en, yn 'e regel, gjin tiid hawwe om út te wreidzjen, sadat de formaasje fan fet-sellen resultaat.
Om jo slagge 1 kilo fan oerfloed in dei te ferliezen, besykje te hâlden oan it regime dat in dieet oanbiedt. En as jo fan 'e kaart ôf binne, moatte jo gewoan om jo selektearje op in twa oeren ynterval tusken iten.
Besykje te drinken in glês stillwater by it snackjen, it foarkomt de ûntbining en it bewarjen fan it nivo fan wetter en sâlt, ek om ferskate toetsen en ôffal fan it lichem te ferwiderjen.
Sels as jo jo 2-3 jûn hawwe foar it dieet "1 kg per dei", moatte jo it dan sjogge en stadichoan litte, fansels net allinich alle produkten oanfreegje. Eart wat nij en smakelje moat wat bytsje probeard wurde, wat it bedrach fan wetter op 2 liter deis feroaret. En wichtichste, nutrissisten wurde net advisearre om dizze metoade fan rappe gewichtsverlies te brûken foar in fersoargingsmutter en dyjingen dy't net alles hawwe yn 'e oarder mei it fersoargingssysteem.
It menu fan it iten "1 kg per dei"
Begjin dyn dei op 'e folgjende manier:
- 7 oeren (iten): gewoan griene tee 1 kop. Hjirkt de tee as in antioxidant, dy't bydroegen oan it fuortheljen fan substansjes dy't it lichem net nedich binne;
- 9 oeren: hout aai - 1, krekt in gefoel fan sattigens, en de lutein en biotin befetsje yn it spalt de fetzellen;
- 11 oere (twadde frouljus): dûmele of soarre rozen - 1 tbsp. l. It jout de lichem mineralen, vitaminen , glukose, dy't de persoan fan 'e krêft fan krêft ôfliedt;
- 13 oeren (midnacht): jo kinne ite koalmere fleis, leafst foal of hûn - 100 gram. Dit sil it lichem sêd meitsje mei de needsaaklike diel fan eau;
- 15 oeren: it is better om 1 glês tomatoap drink te drinken, dit sil helpen it normearjen fan it digestive trakt,
ferbetterje bloeddruk en snel it metabolisme. - 17 oeren (diner): 1 gekke aai, it sil it gefoel fan honger ôfwykje;
- 19 oeren: jo kinne ien appel leverje, dy't it lichem pectin jaan sil, it helpt helpt om it splitsjen fan subkutane fet te fjochtsjen;
- 21 oere: drinke 1 glês molke of wat fan oare soartmolke produkten, om de digestion te ferbetterjen. As jo beslute om kefir te drinken, dan moatte jo skim of ien-persint kieze en brûke it stadichoan yn in teaspoon.
Untroch sa'n soarte diät foar in pear dagen, of sels ien, moatte der wis fan wêze dat min 1 kilo per dei jo oanbean wurde.