Ferstipaasje nei ôfreizgjen by it boarstfieren

Mei de ûnfermogen om sels yn te lûken yn 'e betide post-natali perioade, is der in geweldige tal jonge froulju. Yn dit artikel sille wy jo fertelle hoe't dit kin relatearre wurde, en hoe't jo nei it húske kinne gean as de jonge mem de jonge memme hat mei har molke.

Wêrom hawwe jo ferstipaasje nei berte?

Hokker stooling, of ferbouwe, kinne yn 'e postpartumperioade ferskate redenen foarkomme:

• de meast basale - skerpe fluktuaasjes fan in hormonele eftergrûn wêrby't it organisme fan jonge mem noch brûkt wurde moat;
• oertsjûge streken en swakjen fan it muskulêre korset;
• sterke druk op 'e darm fan' e fergrutte bûter;
• feroarje yn de posysje fan ynterne organen, ynklusyf de darm yn 'e baanhôf;
• ûnmooglikheid fan folsleine natuazhivaniya troch sutures of hemorrhoids;
• oertsjûge psychologyske stress;
• Eartiids kin ferstipaasje nei berne-berne yn 'e boarstfieding ûntstean troch de irrationale fiedingsmooglikheid fan in jonge mem dy't tefreden is foar it útwreidzjen fan har dieet om sa it bern net te harmjen.

Wat te dwaan as in frou nei in berte lei ferbjustering?

As sokke in seldsume probleem foar in fersoargingsmutter ûntstiet, is it foaral needsaak om jo dieet te diversifisearjen en bepaalde feroaringen oan te meitsjen. Dus, yn it deistige menu fan in frou dy't koartlyn in baby berne hat, moat der needsaaklik wêze in ferskaat oan cerealen, as frisse fruchten en grienten.

It is it bêste om foarkar te jaan oan produkten lykas broccoli, zychini, beets, moeras, kobalt, blêd salat, melonen, applen en aprikotten - se helpje fan stool en ferbetterje de gesunde sûnens. Fanút it konsumpsje fan rice, smidolina-porridge, wite brea en leguminten moatte in skoft oplitten wurde. Fansels kinne jo nije produkten yn 'e deistige menu ynstelle, moatte jo de reaksje fan' e poppe suiv opnimme en, as nedich, it dieet oanpasse.

As feroaringen yn it dieet helpe it probleem net op te lossen, foar de behanneling fan ferbouwen nei berne-berne yn it boarstfeest, is it akseptabel om sok drugs as Forlax en Dufalac te nimmen. As jo ​​de darm drokje moatte , kinne jo mikroklax-mikrokleasteres of glycerine-suppositoren brûke, mar se moatte behoarlik behannele wurde, om't dizze medisinen ferslavend binne.