As jo witte, is de perioade fan swangerskip de tiid fan 'e smaak foarkarren. Somt wol myn takomst mem wat ietsje, dat ik earder net iet woe. As de perioade fan 'e swierens op' e twadde helte fan simmer en hjerst falt - dit is in poerbêste kâns om frisse fruchten en griente te iten. Grapes binne brûkber, lekker en leafde troch in soad berry. Wy sille besykje de fragen yn detail te beantwurdzjen: "kinne druiven swier wêze? Is druven brûkber foar swiere froulju? Binne der in kontrônindiken foar it iten fan druven yn 'e swierens? "
Wat is nuttich foar druven foar swangere froulju?
Om te learen oer de foardielen fan druven foar swangere froulju, moatte jo beskôgje wat substânsjes diel binne fan dizze berry. Elkenien wit dat de lichter de berja, de mear antioxidants it befetsje (substansjes dy't toksines neutralisearje en frije radikalen dy't sûnde sellen te ferneatigje kinne). Dêrom is de dûnker de druven, de mear antioxidants it befet. Cholagogue, diafoaretyske en diuretyske aksje fan dizze berry draacht by oan it ferbetterjen fan toxinen fan it lichem fan in swangere frou. Grapes befetsje natuerlike kohrhydraten (glucose), grobbeferming, organyske soarten, pektin, enzyme, spoar eleminten (potassium, magnesium, fosforus, kobalt en izer) en vitaminen (A, E, B, P, ascorbinsäure).
It gebrûk fan druven is in goede foarkommen fan bloedearmoed yn 'e swierens en ferheget de ymmuniteit, sa stimulearret it wurk fan it knoasken. In grut bedrach fan grofe fibers normalisearret it wurk fan it gastrointestinale traktaat en draacht by oan de normalisearring fan de stooldivergens. Dit is tige wichtich yn 'e swierens, as ferbean kin liede nei hymorrhoïden, en diarree ferheget de ton fan' e uterus. Trappings yn 'e swangerskip kinne jo dur goed ôfrûnje en it ferlet fan sûte befredigje. De baktearideffekt fan druven beskermt it lichem tsjin kâlden yn 'e swierens.
Wannear en en wêrom kinne froulju net draaie?
Nim no ris oer de negative gefolgen dy't graubespraak wêze kinne. By swierrigens kinne jo druzen yn lytse bedekingen, fral yn 'e lêste wiken fan swangerskip, lykas de hege ynhâld fan sûker kin it rappe gewicht fan' e winst befoarderje en it gewicht fan 'e fetus ferheegje. Dit kin de bernberens folle komplisearje. Hoefolle konsumpsje fan druven dy't swier is, kin liede ta fergêsting yn 'e darm, in gefoel fan swierheid yn' e mage en diarree. Kategoaryally ferbean ûntfangst fan druiven as allergyske reactions earder nei har resepsje fûn wurde.
Oft it mooglik is yn swangerskip druiven en wat?
Ferskillende soarten druven hawwe in oar spektrum fan nuttigens. De meast brûkte binne grapefarianten fan tsjustere kleuren. Se befetsje in grut bedrach oan potassium en oare komponinten dy't de groei fan 'e hertrate en it ferheegjen fan bloeddruk prevajre kinne. Dit is har eigendom driuwt druven foar swangere froulju foaral nuttig as in previnsje fan 'e lette stjosose .
Wite of griene druven yn 'e swangerskip binne minder nuttich as swart en read, omdat it in minimaler set fan nuttige substanzen befettet.
Sa hawwe wy ûndersocht oft it mooglik is foar swangere froulju om druzen te iten. As jo sjen kinne, as in frou foar swierwêzen en brûkt wurdt om dizze berte te tolerearjen, dan sil de swierens gjin skea feroarsaakje. By it keatsen fan druven dy't swier is, moatte foarkar oan beieren fan donkere kleur wêze. Wite druven befetsje in soad glukose en inkele nuttige substansjes, sadat se net belutsen wurde moatte. It gebrûk fan graubebieren kin ferfongen wurde troch grapesap, dat is oan te rekkenjen yn 'e moarn.