Hjoeddedei is it probleem fan hypertensie net allinich foar ús memmen en beppe. Guon tiid lyn wie hypertensie spesjaal "jonger", sels yn 'e leeftiid fan 30 rûnen in soad minsken nei de dokter riden foar advys, hoe't de bloeddruk legere. Om te bepalen hoe't jo de druk yn elk gefal beferzen, moatte jo de oarsaak fan de sykte kenne.
Arteriaal hypertensje komt yn twa gefallen: as de blommen dy't troch it hert ferwachte wurdt ferhege, of der is wjerstân as it bloed giet. Om plysje te blazen troch de ferlege gebouwen, moat it hert omgean mei oerlast.
Faak wurdt foarkommen hypertension tsjin 'e eftergrûn fan minne gewoanten kombinearre mei in sedintêre libbensstyl. Ekstra gewicht en konstante psychologyske stressje drage ek by oan tanimmende bloeddruk. De oarsaak fan 'e sykte kin smoken wêze of it iten fan iten hawwe dat cholesterol ferheegje yn it bloed.
Hoe gau te ferminderjen fan arteryale druk?
Op de regels fan apoksen kinne jo in soad medisinen fine om de druk foar alle smaak en kursus te ferleegjen. Mar net elkenien wol in hânfol fan tablets nimme en folslein ôfhinklik wêze fan 'e magyske pille. It is gjin geheime dat jo sels fertrouwen, massaazje of medisinistyske brouwen kinne jo helpe lykas apteekwetsjes. Mar lykas jo beslute om de druk te fertsjinjen, altyd te rieplachtsjen fan in dokter foardat jo in behannele opsje kieze.
- Effekten op akupunkturpunten. Sykje it punt ûnder de earlokaasje. Meitsje no in geheime tekenje: legere de rjochte line yn 'e midden fan' e klavicle. Nim jo fingers oan dizze line. Om de druk te normalisearjen, litte jo fingers meardere kearen de rigel passe.
- Sykje op it gesicht in puntsje dat leit op in ôfstân fan heal in sintimeter yn 'e rjochting fan' e earlobe nei de noas. Massasje
dit punt in minuut. Jo moatte dreech genôch stypje, mar jo moatte pine net fiele. - Groene thee. Neist it ferleegjen fan bloeddruk helpt griene tee foar atherosklerose. It is de sûne skippen dy't garandearje dat de druk altyd normaal wêze sil.
- Yn de apotheek keapje krûden om te brúk tee, wêrtroch de druk sakje. Jo wurde in grutte seleksje oanbean om net allinich gesegele krûden te sammeljen, mar ek samlingen foar it ferleegjen fan 'e druk en normearjen fan it wurk fan' e hertmisken. Bygelyks, jo kinne ittearje fan hawthorn of hűs rôze, memme wurd of valerian.
Dizze metoaden sille helpe om allinich it symptoom fuort te heljen, mar it probleem net oerwinne.