De ekspresje dat minsken fet krije, om't se lekk genietsje wolle, is ferkeard, om't echte gûmmen net leare fan oerwaaks . Ingelsk wittenskippers, om dit te bewizen, die in eksperimint útfierd, wêryn folslein ferskillende minsken meidien hawwe. Guon fan harren hearden ta in groep gourmets. Foar harren waard in aparte tafel mei ferskate apparaten oanbean, en ek ferskate spices en sauzes tsjinne. It oare diel fan minsken iet op it prinsipe - it wichtichste is lekker en tefreden. As gefolch hawwe minsken mei oerweldich gewicht ûnder gourmets hast it net fûn, sa't se langsum iisgeneigen hienen, allegear koartsjen om de smaak fan it skûtel genietsje te genietsjen.
It is tiid om gourmet te wurden
As is bekend, as in persoan net morele, estetyske, smaak en smaak fan in lyts part hat, sil hy dy gefoelens nea needsaakliker meitsje troch it bedrach te iten. As jo lekkerje ite, mar gjin ekstra pounds krije learje om echte wille te iten te iten, dat is, in gourmet wurden.
In soad froulju leauwe dat om ekstra pûnen te ferwiderjen, moatte jo op ien of oare manier fan jo favoriete skjinnen ôfgean en begjin mei it smaakloaze iten meitsje , hoewol dit folslein ferkeard is. Jo moatte gewoan learje hoe't it rjocht is.
Ien fan 'e wichtichste ûnderskate funksjes fan dit gourmet is in respektabel hâlding foar iten, en dêrom, nei josels. Mei tank oan it stadige en grouwe kaai fan elke stik, wurdt it iten ferwurke en folle folle ferbaarnd.
De regel fan dit gourmet
Gourmets hawwe sa'n prinsipe fan "in grutte fariearre plate". Dit is wannear op ien plaat binne ferskate soarten garnieren, bygelyks reizen, ierappels en leguminten, in pear ferskate soenen, trije soarten fiets en brea. It wichtichste ding is de minimale kwaliteit fan elke skûtel. Troch dit by it miel kin in persoan elk stikje genietsje. Wat kin net bliid wêze, is de kalorike ynhâld fan sa'n diel, yn trochsneed, net mear as 250 kcal. Dizze regel sil honger befredigje en goed lang bliuwe.
Oars as monotone dingen, sil dizze manier fan gewichtswet net allinich profitearje, mar ek in protte wille. Dêrnjonken iten de measte minsken tagelyk iensumens dat de smaak foar iten is gewoan bluodd. Yn dat gefal begjint in persoan mei in geweldige snelheid om iten te iten om 'e mage' folle 'te folle. En dit, as jo witte, is ien fan 'e wichtichste redenen foar it ferskinen fan ekstra kilo's. In echte gourmet kin in lyts partje ite en in unbelibele plezier krije fan it iten, en, fansels, genôch.
De wichtichste funksjes fan dit gourmet
- As jo ite mei in mes en gabel yn 'e miel, en sels lytse stikjes wurde halde, sil it in protte tiid foar it iten nimme, sadat jo sels genôch wêze kinne.
- Yn in echte gourmet, foardat de psychologyske satsje de fysike.
- Nim in miel yn in kalmige omjouwing, en de tafel is lein, as as jo ite mei de Ingelske keninginne.
- Dizze gourmets brûke gjin diessen, nim gjin pillen, ensafh.
- Fan elk ôfdieling moatte jo leare hoe't jo echte wille krije.
- Gourmets begjinne nea fergoeding foar goed.
Oer gourmets kinne wy sizze dat dit minsken binne dy't mei har eagen ite kinne. Earst, fansels, it is swier om jo dieet it dramatysk feroarje te feroarjen en ynstee fan in geweldige stik om in stik tsiis te iten. Dêrom moat alles konsekwint en wikselje yn in gourmet is gjin útsûndering. Nei in koarte tiid learje jo te genietsjen fan in lyts bedrach fan iten, en dêrtroch sil jo gewicht langer ferlieze.