By dizze leeftiid yn it lichem fan 'e froulju is in geweldige tal feroarings, benammen mei hormonen. Dêrom hawwe de froulju op dit stuit gewesten fersterke vitaminen. Se helpe om it gefoel fan swakke, migraine , irritabiliteit te ûntfangen, útsein dêrfoar, fan 'e fragility fan' e nagels, de sekte fan 'e hier, de droege hûd,
Noadige vitaminen foar froulju nei 30
- Vitamine D wurket bêste yn kombinaasje mei kalzium.
- Vitamin K is needsaaklik foar bloedklotting.
- Vitamin A en E yn 'e kompleks helpe hurden en hûd yn perfekte tastân.
- Vitamin C is nedich om de immuniteit te fersterkjen.
- Vitaminen fan groep B drage by oan it ferbettering fan 'e psychologyske steat.
It bêste vitaminearkompleks foar froulju is ien dy't yn antioxidanten en mineralen binne. Soks in kompleks is nedich om de earste prosessen fan aging te bestriden.
Vitaminen foar froulju fan 30 jier binne nedich, lykas by har ûntbrekken sokke symptomen wurde beoardield:
- As it lichem genôch genôch vitaminen B9 en B12 falt, sil de hûd op it gesicht blaas wêze.
- As de hûd ûnregelmjittingen en akne hat, is de reden dêrfoar it gebrek oan vitaminen E, A en B.
- Oanwêzigens fan 'e wimpers op' e waljes is in gefolch fan it feit dat jo net genôch vitamin E.
- Ungewoane middels fan Vitamin B yn 'e lichem drage byinoar om' e útwreiding fan poren.
- As it gesicht frjemde wrinkles hat, is de reden dat jo in miste fan Vitamin A en B. hawwe.
- De oanwêzigens fan lytse skippen op 'e hûd is de reden foar it ûntbrekken fan Vitamin C.
- Drye hûd dat begjint te skelpen oanjûn oan in tekoart oan vitamine A.
Oan it lichem ûntfongen de nedige vitaminen , moatte jo it iten kontrolearje, it moat balansearre en brûkber wêze. Deiende ite frisse griente en fruchten en oare produkten. Nuttige vitaminen foar froulju yn tabletten moatte presysskreaun wurde troch de dokter nei it ûndersyk, om't alle inisjatyf yn dizze saak liede kin foar serieus problemen.
De bêste vitamine kompleksen foar froulju:
- Undevid;
- Berroca;
- Alpha D3 Teva;
- Vitrum;
- UfaVITA Complivit;
- Supradin;
- Selmevit;
- Alvitil;
- Immunap;
- Triovit.