Yn Sina wurdt it symboal fan 'e "Fylde Goaden" neamd, yn Korea wurde spesjaal behannele, om't se in plum hawwe as in hillige beam beskôge, dy't har foardielen foar minsklike sûnens befestiget. Opfallend is it net allinich it wurk fan it lichem, it foldocht mei nutrinten, mar ek it each mei syn bloei genietsje.
Hokker vitamine binne yn 'e sâlt ynfierd?
Dizze fruitfabryk is ryk yn Vitamin P, dy't in positive effekt hat op bloeddruk, fersterket bloedfetten. Dêrnjonken moat de fraach fan wat vitaminen yn 's sineare binne, moat it tafoege wurde dat dit karotine (oant 5 mg), B2 (oant 400 mg / kg), E (oant 400 mg), riboflavine (oant 500 mg) , PP (oant 70 mg), thiamine (oant 170 mg).
Nuttige eigenskippen
Neist de hjirboppe neamde vitaminen, dy't in bydrage leverje oan it normale funksjonearjen fan it lichem, bestiet de spuite fan kalium salzen (oant 400 mg), dy't regelje de sulverbasisbalâns yn sellen en organen. Potassium fart oerflak fluid út it lichem. It sil net oerflak wêze om te betinken dat de plum befettet:
- sodium;
- phosphorus;
- nickel;
- chrome;
- cobalt;
- zinc;
- magnesium;
- izer.
As jo problemen hawwe mei digestion, tink derom dat, as frisse beieren en pruien hawwe se in laeksjoneel effekt, it lijen fan 'e darmynder.
Mei puolkompet of sûch kinne jo it nivo fan kololeol yn it bloed signifikant legere. Sa kinne jo lichem beskermje fanôf it oansjen fan arrhythmia.
Plumfruchten striid mei rheumatisme, sykten fan 'e gallbladder, nieren, edema, thrombi, metabolisme restaurearje, stimulearje it wurk fan peristalsis. Yn it lêste gefal hawwe de organyske soaren yn har komposysje in stimulearjend effekt op giele sekretion yn it lytse darm.
De sûr, mar sa'n sierlike smaak, is handich foar minsken dy't problemen hawwe mei normale iten.
Anti-cyanine, dy't de plum purple jout, aktyf krijt mei it ferskinen fan tumors. Yn dit gefal sil it nuttich wêze om de gewoante te ûntwikkeljen fan iten 200 gram fan sokke plums elke dei, om te fersoargjen tsjin kanker.
Fluch ridlik fan absesjes ôfbrekke troch lippen fan it harsens fan dizze beam of gruel út te litten fan 'e mûleblêden.
Frukt krêftige plumensap wurdt brûkt as tonik, ryk yn Vitamine E, dy't net allinnich de hûd befeart, mar beskermt ek tsjin de skealike effekten fan UV-rays. As jo sa'n húsdoer thús prate wolle, bring it fruente krekt in heulende state en koelje oer middelhehe foar sa'n 15 minuten. Lit it koelje. Strain en reitsje it mei in gesicht lykas moarns en jûns.
Benefisken fan giele plums
Har wearde is dat se ryk binne yn karotene, dat is, Vitamin A. Dit suggerearret dat giele farianten help fan normale fisy. Nettsjinsteande it feit dat se gjin anti-cyanine hawwe, binne se njogger as askorbich, om't se satireare binne mei Vitamin C.
Kin ik plums brûke op in fiedsel?
Diëtisten op 'e wrâld oanbelangje minsken om dit leuke produkt te brûken. Hja binne net allinich heech yn vitaminen en mineralen, mar ek leech yn kalorien (40 kcal). It is oan te rieden dat jo bytiden jo favorite plum ûntlade dagen jouwe. Om dit te meitsjen, ite mei 2 kg donkjes per dei.
Skea oan de plum
Nettsjinsteande syn brûkte eigenskippen kinne plums ek skea feroarsaakje, fral oan dyjingen dy't liede fan diabetes mellitus of ferskate mageintestinale sykte. Dit wurdt ferklearre troch de hege ynhâld fan glukose yn it, en dus fan 'e kohdhydraten. Ek moat men sa'n soart delikat net faak foarkomme om bern, om't fruchten diarree ommeitsje kinne, yn 'e mage, en gasfoarming.