Nutritionisten sizze dat de pompoen prachtich is net allinich yn alle keuze, mar ek yn har rûge foarm, sadat it safier brûkt wurde kin, om't de nuttige eigenskippen fan 'e rauke koarstiest meast folslein binne.
Hoe brûkber is de oranje berry?
Pumpkin wurdt meastentiids beskôge as in berja. Dizze geweldige frucht is tige brûkber. Hy hat in protte stoffen opnommen dy't in kurative ynfloed hawwe op in persoan fan de persoan:
- Konsumpsje fan frisse koartspul fertsjinnet it lichem mei vitaminen K, C, groep B, makro- en mikroeleminten, posityf beynfloedzje it funksjonearjen fan alle lichemsystemen;
- It útfieren fan hoe brûkber is in rauke boarst, is it genôch om te witten dat de eleminten dy't aktyf dielnimme oan metabolike prosessen, it befoarderjen fan de synthesis fan sûne sellen, hinderje de prozessen fan 'e ûntbining dy't feroarsaakje troch ferskate sykte;
- it hat in choleretysk effekt, dat de stagnaasje fan gal en de struktuer fan stiennen yn 'e gallbladder prevage ;
- Om te begripen as in rauke koarp is brûkber foar in organisme, is it mooglik, as it bekend is dat it bydroegen oan it fuortheljen fan oerstallige fluids, it foarkommen fan it ferskinen fan swelling. Dêrnjonken helpt de frisse beferzen it gastrointestinaal trakt fan stikelblokken, en de skippen fan slaggen, toxinen en cholesterolplakaten, dy't it digestive systeem normalisearje.
De foardielen fan Pumpkins foar froulju
It frouljus-organisme is meast gefoelich foar ferskate soarten modieuze fiedings. De eksperts advisearje lykwols dat dejingen dy't jong genôch wite wolle en in goed figuer hawwe, gjin gebrûkjende eksotika brûke om it lichem te ferjitten, mar fyn it hoe nuttich de rauke koartspul foar froulju. It, as in leech kalorieprodukt (22 kcal / 100 g), ryk yn fiber, helpt om it gewicht te ferleegjen en it wurk fan it gastrointestinale trakt te ferbetterjen. It wurdt brûkt as diabetesprodukt, wat it probleem ferdivedearret - it is goed om it gewicht te ferliezen.
It foarkommen foar foartiid: de hûd is glêdde, it wurdt glêd en samling. Normearret de aktiviteit fan it nervosysteem, aktyf spitiget mei ûnmissy .
Somtiden binne der skeelingen: hokker kobalt is nuttich, rau of bak. It antwurd op dizze fraach is folslein lyn fûn: it behâldet har nuttige substansjes ek nei waarm behanneling. It iennichste ferskil is de enerzjywearde. Yn rôze beienen makket it wat maksimaal 20 kcal, wylst yn bakte it 27 kcal / 100 g berikt, mar sels dit is in frij leech kalorike wearde, dat betsjut dat it lykwols ek nuttich is yn elke foarm.