Mei de begjin fan 'e simmer binne in soad minsken wachtsje, as se al kinne de smaak fan tsjerken en kirsten genietsje. Om dy beienen as Yin-Yang te smaakjen, stiet ien foar syn swietens, en de oare foar noflike sêne. Tagelyk binne in soad ynteressearre yn wat better foar sûnens, kryst of kirst binne, of binne dy produkten lykwols nuttich nuttich foar sûnens? Doctors, nutrissisten sizze dat it ûnmooglik is in krekte antwurd te jaan, om't elke berja syn foardielen en neidielen hat.
Wat binne vitaminen yn tsjerken en kirsten?
Neffens de vitamine-komposysje binne de beienen fergelykber, dus as wy se ferlykje mei dizze parameter, dan kinne wy de liedster net útfiere. Om te begripen hoe brûkbere tsjerken en kirsten, beskôgje de aksje fan 'e wichtichste vitaminen:
- Vitaminen A en C binne wichtich foar fersterking fan 'e immuniteit, it helpen fan it lichem om de negative effekten fan' e firussen en ynfeksjes te bestriden.
- Vitaminen A en E binne de wichtichste fjochters foar de skientme fan 'e hûd en hier, en dizze stoffen ferbetterje de bloed koagulabiliteit en it ferminderjen fan it risiko fan bloedklots.
- B-vitaminen binne nedich foar it goede funksjonearjen fan it nervensysteem, dat makket it makliker foar in persoan om stress te hâlden en depresje te kampelen.
- Vitamine B1 nimt in aktyf diel yn kohdhydrat en fet metabolisme, dy't wichtich wêze foar dyjingen dy't mei oerstallich gewicht wolle.
- Vitamin PP draacht by oan de normalisearring fan cholesterol yn it bloed , en it is ek wichtich foar normale digestion en metabolisme.
Sprek oer de foardielen fan tsjerken en kirsten, it is it wurdich om it oanwêzjen fan in protte potassium te neamen, mar it natrium yn 'e beien is hiel lyts. Dêrom kinne wy konkludearje dat de fruchten bydrage oan de normalisearring fan it wettersilensbalâns. Noch fiedings biede oerstallige flüssigens en normearje de druk. Se befetsje in soad faser, dy't in bydrage leveret
Wat is nuttich as kirst of kirst?
Troch it analysearjen fan de brûkte eigenskippen fan elke beire, kinne jo noch hieltyd ferskate signifikante ferskillen identifisearje dy't de brûkber noch kirst meitsje. Earst hat de kryst har tartens oan 'e anthocyanins, dy't heal sa folle yn' e kirstbeam binne. Dizze substansje helpet it risiko foar it te ûntwikkeljen fan tumors en diabetes, en it helpt ek by de behanneling fan arthritis en arthrosis. Tsjintwurdich hawwe kirsten sûker, dus beammen wurde net oanfrege foar diabetes, en yn grutte sifers kinne se it figuer skeine.