It meast foarkommende probleem yn froulju is it gebiet dêr't fetfoldings foarme binne - de abdij. Om effektyf te meitsjen fan dit probleem, moatte jo witte wat simulator jo de mage foarkomme. Troch spesjale apparaten kinne jo net allinich ekstra pûnsen ferlieze, mar ek de hûd ferwiderje, en fersterkje de mûzels fan 'e abdominale druk .
Hokker simulators helpe om de mage te skjin te meitsjen?
Tsjintwurdich kinne jo in soad ferskate simulators fine dy't jo helpe omgean mei dit probleem. Wat wichtich is dat se goedkeap binne en kin thús brûkt wurde.
- Hulahup . Dit is in ferbettere hoop, dy't yn 'e Sovjet-Uny praktysk yn elke famylje wie. Yn 'e hulahop binne spesjale ballen dy't in massasjefunksje útfiere. Dêr binne se plastysk, izer of magnetysk. Mei tank oan de wûnder-hoop, kinne jo in folsleine taille krije. Dizze húsferlies ferlies belly trainers binne oars, en ferskille yn gewicht, grutte, ekstra funksjes. Bygelyks, in hoolahup kin in kaloriealkonet ynstelje, ensfh.
- Fitball . Tsjintwurdich is it populêrste simulator, wat helpt om te ferwiderjen fan gewicht, lykas op 'e mage. De lêst op 'e abdominale muskingen fergruttet troch de ôfwaging effekt dat de bal hat.
- Disk foar rotaasje . In oar fertsjinwurdiger fan Sovjet-simulators, dy't "Grace" neamd waard. Rotaasjes op sokke skiif helpe fersterkje de abdominale muskels, simulearje de taille, en, fansels, los fan it fet. In wichtige betingst om it resultaat te krijen - de duvel fan de oplieding moat op syn minst 20 minuten wêze.
- Sporttreners . Dizze opsje is de meast duorjende en jo kinne net leare om sa'n simulator thús te keapjen. Oars, kinne jo altyd nei it tichtste gym gean. Om resultaten te krijen oer soksoarte simulators, moatte jo oan it goede nut wêze . Jo kinne in simulator kieze dat jo helpe sil gewicht te ferliezen, ynklusyf op it gebiet fan problemen gebieten, bygelyks: "ski", eksploazjefak, stapper, orbitrek, ensfh.
Alle opliedings op belly-gewichtsverliesmaschinen sille liede ta it winske resultaat allinich as jo regelmjittich trenje, ite rjochts (sûnder heech kalorie-iten) en in wetterregeling beoardiele dy't jo metabolike prosessen yn it lichem signifikearje kinne.