Koarn - dizze keninginne fan fjilden wurdt troch in soad minsken yn 'e thúslân en yn it bûtenlân leaf. De grûnen wurde brûkt foar it koetsmole en cereal, cereal, popcorn en oare produkten, en hoefolle manieren om it foar te meitsjen foar ferskate folken fan 'e wrâld! Doch in soad betwifelje oft it mooglik is om mais te iten mei in dieet, om't it in soad en genietsjeprodukt is.
Koarn yn in dieet
Ientalich genôch, mar de kalorie ynhâld fan dizze kultuer feroaret tusken 100-120 kcal per 100 g, dus is it net allinnich mooglik, mar it is ek nedich om it te brûken yn 'e gewichtsverlies. It hat in oantal nuttige eigenskippen: it soarte it lichem mei vitaminen E, A, D, K, groep B, folsäure, in protte mineralen, carotenoïden, glêsfak , ensfh. De lêste moat yn 'e diist fan minsken mei oerweldich gewicht oanwêzich wêze, om't it de darm reinigt en gewoane peristalsis fördert. De konsonearre kears binne slimmer foar it bestriden fan ekstra pounds, om't se 5 kear sûker binne en in soad sâlt hawwe, mar jo kinne ite kocht mei in dieet, it wichtichste - spyt net mei sâlt en net fetje mei bûter, sa't in soad minsken binne.
Sâlt behâlde fluid yn it lichem, en oalje ferheget de kalorike ynhâld fan it produkt, wat ûnwillekeurich is as it gewicht te ferliezen. It is it bêste om de kobben te koekjen foar dampen, siedjen of itenjen mei griente. Wierskynlik, mei in leech kalorie ynhâld, kin dizze kultuer honger genôch befredigje,
It fied foar cooked mais lykwols moat net "ien-sided" wêze. Dat is, om te hâlden mei mono-fieding, is net oan te rieden, mar om dizze kultuer te ferkeapjen mei har iten sil in poerbêste oplossing wêze. It is goed as in snack, en dessert. Katoenen korn kinne froast wurde en it hiele kâlde seizoen ferwyt josels mei in simmer helder en lekker produkt.