Pumpkin is ien fan 'e meast mystearjende griente. Hokker hichte is de wittenskip net begrepen, en it wie net mooglik om de oarsprong fan 'e pompoene oant no ta te leverjen. Guon tsjûgje dat dit ien fan 'e "Columbus" Amerikaanske "sûvenirs" is, en oaren dy't it koarnbakje komt fan' e Sineeske keizers. Dochs sille wy ús geast net besykje mei wat net ferbûn is mei gewichtsverlies. Tsjintwurdich sille wy jo fertelle oer de foardielen fan krukken foar gewichtsverlies.
Nuttige eigenskippen fan kobalt
Us "Halloween" griente is gewoan in opslach fan vitaminen, mineralen en genêze oaljes. It kermis befettet Vitamin D, wat nuttich is foar bern foar groei. Pumpkin is ien fan 'e bêste boarnen fan Vitamin A en E - de wichtichste yngrediïnten foar it groei en skientme fan hier, de elastisite fan' e hûd en krêftige nagels. De kermis befettet Vitaminen A en B, koper, sink, fosfor , magnesium, kalium en izer. Dêrom wurdt it pompoen brûkt foar it foarkommen en behanneljen fan atherosklerose en bloedearmoed.
Fibre fan kebekseed is tige maklik te fertsjinjen en te brûken foar gewichtsverlies, lykas diabetes en therapeutyske fiedings. Kebabkin reinigt de nieren en leverje, troch pectin regulearret ferspriizje en feroare oer cholesterol. Pumpkins hawwe in mild laeksje- en diuretyske effekt, bydrage oan it reinigjen fan 'e darm fan' e produkten fan ferfal.
As jo in soad kobalt brûke, kinne jo ekzetlust fluids fan it lichem fuortsmite, wat de oarsaak fan eedema en cellulite is. Dêrnjonken wurdt it pompoen oanjûn foar in leefbere sykte, sa't it in restauraasje funksjonearret, dat is bygelyks tige wichtich nei hepatitis. Ek it kermis hat antiheliminyske effekt.
Mar it pompoen is ek heul swiet, en wa't gewicht wjerhâlde wol, kin it miskien wêze. Dêrom sille wy mear omtinken ha op iten fan krukken foar gewichtsverlies.
Pumpkin behâldet
Iislikens is it de stokke stok dy't brûkt wurdt foar gewichtsverlies op it earste plak, omdat it mooglik is om effektive oplade dagen op har basis te stellen. Krekt it pakket fan rye brea foar 5 meallen, en elke kear ite brea, mei smjunt mei smjunt. Jo kinne kofje of tee drinke mei molke .
Pumpkin behâldet
Yngrediades:
- Pumpkin pulp - 300 g;
- orangen - 2 stikken;
- citroen - 1 stuk;
- Sûker - de smaak.
Preparatie
Pumpkin is skelpen en snijden yn lytse kubes, snijje de citroen en oranen feilig mei de hûd. Set in keuken en dekke mei sûker (leafst brún). Mienskip en brân setten. Wy koelen foar tsien minuten, rûzje, dan ferwiderje wy foar in oere. Ek wer, brânzje, foar 5-7 minuten. oproppe. Wy sette ôf, lit it foar 1 oere koelje en oer sterilisearre glêzen.
Foar it fiedselmenu kinne jo ek krystkinreis papieren foar 89 kaloriearje!
Pumpkin-rice pap
Yngrediades:
- pulp pulp - 1 kg;
- Reis - 300 g.
Preparatie
Kermiske skielje, knippe en kokje. Wipe troch in syb. Wyls koekje de riis. Ready-riis mingde yn in hitte-resistinte skip mei koartsmûr en sette foar 30 minuten. yn 'e oven.
Súksesfolle reiniging en anticholesterol salat sil komme út koarn en poppen. Op sa'n salad kinne jo feilich in dei útstelle.
Pumpkin-appel salade
Yngrediades:
- Pumpkin pulp - 300 g;
- apples - 2 stikken;
- siete sûpe - te tastejen;
- natuerlike joghurt - 2 tbsp.
Preparatie
Kürbis en applen wurde rôve op in grutte rôt, seizoen mei lemonap en natuerlik fegetarysk yoghurt.
Ja, as jo gewoan wat sûde en brûkber wolle, kinne jo sels behannelje oan pompoen.
Pumpkin Pancakes
Yngrediades:
- Pumpkin pulp - 300 g;
- ei - 1 stik;
- miel - 200 g;
- soda - op it tip fan it mes.
Preparatie
Gekoarde kerstkaart op in grutte rôt wurdt mingd mei aai en miel mei soda, foarmje wy de dough. Spoon in lekker op in heulende frying pan en briede oant beide siden rotsje.