Hast yn elke húshâlding kin de lunch net sûnder it earste skip dwaan, en de boarch is hjoed tige populêr. Der binne in protte reizen foar dit lekker en brûkber skip, de klassike ferzje fan borsch wurdt oanfolle mei in ferskaat oan yngrediïnten en fiedings, mar faaks de meast foarkommende is borsch kocht mei pork. Dizze lekker rike sop sil jo gjin honger ha, en dan sil in soad sûne foardielen bringe. Litte wy besykje te finen wat it gebrûk fan dit hertlik skip is, en wat is syn kalorieel wearde .
Benefisjen en kalorie-ynhâld fan borsch mei swart
As wy de totale "gewicht" fan alle wichtige yngrediïten nedich meitsje dy't nedich binne om dizze sop te meitsjen, dan is de gemiddelde kalorike wearde fan borsch mei sûker per 100 g 62 kcal. Dizze figuer is net heech, sadat dejingen dy't it gewicht folgje, kinne net bang wêze foar har foarmen en leverje om in plaat fan dit leuke skip te iten.
Beide nutrissisten en dokters advisearje it gebrûk fan, om't it in feit dat der in lytse heule kalorie is yn 'e sorker borsch mei swietrok, it is ek in hiel nuttige produkt foar it lichem:
- Normalisearret metabolike prosessen.
- Stipet de eliminaasje fan toskinen út it lichem.
- Biedt in mild cholagogueffekt.
- It wichtichste diel fan 'e yngrediïnten is griente, dus borsch is saturaat mei folle wichtige mineralen en vitaminen dy't nedich binne foar it gewoane funksjonearjen fan' e basale ynterne organen fan in persoan.
- Foeget it folsleine funksjonearjen fan it digestive-systeem.
- Pork, basearre op hokker brún is gekke, is ryk yn protten, dy't de prestaasje beynfloedzje en it lichem mei enerzjen folle.
- Beneficiale effekt op it sirkulatorsysteem, beynfloedet de viskositeit fan it bloed.