Op de regels fan winkels kinne jo in ferskaat oan soarten fan dizze fruchten fine, dus minsken fragen oer hokker apel is nuttich, griene of read, binne net idel, want elk fan ús wol krekt it produkt te keapjen dat mear vitaminen befetsje.
Wat binne de foardielen fan griene applen?
It is bewiisd dat griene fruchten mear iis binne as giel of read, mar dit is net har iennich ferskil. Nuttige eigenskippen fan griene apples binne ek dat yn har hûd is sa'n stof as flavonoïden dy't de sellen beskermje fan it minsklik lichem fan 'e ferneatiging en it fergriemen fan aging. Eartiids ien fruit yn 'e dei, kriget in persoan de needsaaklike dosis fan B-vitaminen , biotine en pektin-stoffen, dat is wat in griene appel is brûkber foar.
True, fruchten mei griene hûd binne net oan te rieden om minsken mei gastritis te iten, se kinne asiditeit yn 'e mage ferheegje en in ferwettering fan' e sykte feroarsaakje. Se binne better út om oandacht te jaan oan 'e giele en readen fan fruit.
Wat binne de foardielen fan griene apples as it gewicht te ferliezen?
Wa't meardere pûnen ferlieze wol en in dieet beoardielje, is it nedich om dizze frucht yn te nimmen. Earst, as it dieet is beheind, krijt it lichem net de vitaminen en nutraten dy't it nedich is, apples kinne helpe om dit definysje te eliminearjen.
Tsjintwurdich is de glêzens dy't yn dizze frucht- en pektinstoffen befettet, helpe te helpen foar stooloerbrekken, dy't faak foarkomt as it fiedseljen wurdt beoardiele, en it foarkommen fan ferbouwen.
Goed en op it lêst binne applen in leech kalorieprodukt wêrby't fet net yn steat is. Eartiende fruchten, in persoan net brekt it dieet en nimt de ôfgriisde gramm en kilogram op. Apples kinne in grutte snack wêze, om't se langer it fiel fan 'e hongerens ferliede, en tagelyk sille se de ynspanningen fan' e slimming ien net nimme.