Persimmon is in frucht dy't troch in protte leafhawwe is, mei in ungewoane smaak dy't op 'e planken yn' e winterseizoen ferskynt. Yn 'e wrâld binne der mear as 200 soarten soarten fruit - rûn en oval, lyts en grut, hast 500 gram, giel en read-oranje. Foar eksport binne net alle soarten, dus meast yn ús winkels kinne jo net te folle ryk ferskaat oan farianten fan dizze frucht sjen. Alle leafhawwers fan dizze fetus, achtsje it figuer, freegje ik: kalorike persimmon ? It antwurd op dizze fraach leare jo fan dit artikel.
Hoefolle kilocalories binne yn in persimmon?
De myte dat in persimmon heech is yn kaloaren is wiidferspraat. As wy lykwols nei de gemiddelde enerzjywearde fan dit produkt wikselje, wat allinich 53 kcal per 100 g is, wurdt dúdlik dat dizze posysje falsch is.
Dit betsjut lykwols net dat persimmon frij te iten mei in dieet. Troch it grutte bedrach fan sûker yn syn komposysje en de grutte grutte fan 'e fruit sels bliuwt dizze frucht yn' e list fan dyjingen dy't benammen brûkt wurde yn 'e moarnsstoarnen, op syn minst oant 14 oere.
Dried persimmon hat in kalorie-ynhâld fan 274 kcal, wêrfan 73 gram kohdhydraten, 1,4 eau en 0,6 fet. Dizze delikatesse kin allinnich levere wurde yn heul geregeld munten foar moarnsiten of lunch. As jo mar ien soart frucht hawwe mei wetter of tee te iten, sille jo in fergoediging fan libjen en enerzjy krije foar ferskate oeren.
Nuttige eigenskippen fan kalium persimmon
It witten fan it tal kalorissen yn in persimmon, kinne jo ferwize nei syn komposysje, om dizze fetus yn detail te studearjen en har ynfloed op it minsklik lichem.
Op 100 g fan it produkt is mar 0,5 g eauwyt, folsleine ûntbrekken fan fetten en 16,8 g kohdhydraten. It is troch it grutte bedrach fan glukose en sucrose (ienfâldige kohrhydrate) dat de fetale enerzjywearde 53 kcal berikt.
Der binne in protte nuttige substans yn persimmon: se binne Vitaminen A en C,
Persimmon is ryk en in spesjale substansje - tannin. It is it dat de frucht jout de ferneamde stringende smaak, dy't ferdwynt as de frucht ripet. Nei it frijen en ôfbrekjen ferdwynt dizze smack folslein.
Tanksij de oerfloed fan sûkers helpt in persimmon om oandacht te fergrutsjen, effisjinsje en konsintraasje te ferbetterjen. It befettet in soad antioxidants, dus kin it brûkt wurde yn 'e behanneling fan it hert en bloedfetten. It is ek bepaald dat syn reguliere gebrûk in benefysk effekt hat op 'e sûnens fan it nervensysteem.