Flachsefene oalje kin liede ûnder fegetaryske oalje troch de ynhâld fan nuttige yngrediïnten. It befettet in grut oantal omega-3, omega-6 en omega-9 polyunsaturated fatty acids, vitaminen A, B, F, K, E, ferskillende spoaren eleminten, ensfh. Dit produkt wurdt hast folslein folslein opnommen troch it lichem, it jaan fan unwetlike foardielen, it foarkommen fan ûntwikkeling fan in protte pädagogiken en it helpen fan de al te ûntwikkele krêften.
Om oalje te foarkommen kin flach tagelyk tafoege wurde oan it iten. Want It behâldt har nuttige kwaliteiten allinich yn 'e kâld stasjon, it moat net mei waarmte behannele wurde. It is oanrikkemandearre om it te brûken foar it filling kâld salades, mei sûkermolk produkten, huning. Dit oalje is perfekt kombinearre mei gekke potato's, porridges, sauerkraut. Mar foar behanneling moat flaaksoal yn ferskillend nommen wurde, lykas - wy sille fierder prate.
Hoe faak oalje oalje foar medyske doelen?
Tsjintwurdich is flaxseed oalje te finen yn ferkeap yn in kapsulefoarm. It is lykwols noch altyd it bêst om te behanneljen mei gewoane ûnfoldige kaldenske fiver oalje, oanbean troch fabrikanten yn glêsflasken, wylst altyd de perioade en betingsten fan har opslach kontrolearje. Dit soarte tool sil brûkt wurde foar behanneling fan de neikommende neidielen:
- diabetes mellitus type 2 ;
- gastrointestinale sykte;
- psoriasis;
- rheumatoide arthritis;
- atherosklerosis;
- arteriale hypertensie;
- ischyske hert sykte;
- allergy;
- dysbiosis;
- onkologyske sykten;
- Parkinson's sykte;
- arthritis;
- unregelmjittige menstruale syklus, ensfh.
It is wichtich om te begripen dat mei it hege ynhâld fan biologysk aktive stoffen flaks oalje kin in krêftich effekt op it lichem, dus, foardat de behanneling begjint, kontrolearje in dokter en ferwiderje kontrildings. Niet linseed oal is dosearre, oars foar ferskillende sykten, mar de maksume tastimming fan deze produkt is twa makels.
Hoe kinne linse oalje fan ferbouwen?
Flaxoal is in poerbêste natuerlik leksikatyf, dat brûkt wurde kin as de stool ferwûne is. Om foarkommende chronike ferbouwen te foarkommen, wurdt it oanbefelle om 1-2 kijfûzen poppen fan 'e bûter yn' e reine foarm te nimmen of te fertsjinne yn 'e nacht yn in lyts jogger of huning. Docht dit foar in heale oere foar it lêste miel, ite in lyts stikje brea (foarkar rye).
Hoe folle oalje te nimmen om cholesterol te ferleegjen?
It is fêststeld dat flachseal oalje substansjes befetsje dy't de eliminaasje fan 'e "minne" foarm fan cholesterol út it lichem befoarderje, dy't dielniet oan de formaasje fan plakken op' e muorren fan 'e skippen en feroarsake ferskate kardiovaskulêre sykte. Hoe lang kinne jo flaxseed oalje nimme en hoefolle om it nivo fan cholesterol yn jo bloed te ferleegjen, hinget ôf fan it dieet en bloed. De measte gefallen wurde lykwols oanbean om it twa kear deis te brûken op in ûnepene by iten foar 1-1,5 moannen,
Hoe folle oalje yn onkology oannimme?
Troch de kapasiteit fan linse-oal om 'e groei en fersprieden yn it lichem fan kanker-sellen te ferbrekken, advisearje in soad eksperts oan dat onkologen dizze produkt njonken de wichtichste metoaden fan behanneling nimme. Dêrneist sil oalje helpe om immuniteit te fersterkjen, ferbetterje de betingst fan hier en hûd. Yn dit gefal moatte smaak oalje (3 jellen) tinte wurde yn in mingde mei defatted hûske tsiis (6 jellen), grûn mei flachsen sied (2 jellen) en huning (1 oseaap).