Psychologen drage net fan it werheljen: "De tinzen fan in persoan binne materiaal." En as jo tinke allegearre oer de minne tiden, kinne jo jo bestean tige ynkomme. Mar om te learen hoe't it libben leart te behanneljen en te sjen yn it meast positive aspekten, is net sa ienfâldich. Hoewol dizze taak is maklik foar elke persoan mooglik.
Myn motto is - sjoch de wrâld makliker!
Mar earst moatte jo de grinzen fan 'ferjouwing' definiearje. Wat betsjut it "omtinken foar it libben op ienfâldige wize"? Om nihilist te wurden? Gean del nei it grienteel bestean, dat befetsje befettet ienfâldige behoeften? Om folgjende folgjende folgje te hâlden om ynterferinsje te hâlden om morele en etikale normen te libjen en allinich op in gelegenheid te gean by de begearten ? Mar krekt de oare ekstreem - in gelegenheid foar nije belangstelling, sprekt en traurige refleksjes oer de weardichheid fan 'e eigen persoanlikheid .
It is makliker te libjen - it betsjut elke dei om in reden te finen yn 'e freugde, dy't, yn' e oare helte, krêft jaan sil om konstatearring en stress te konfrontearjen. Elk probleem kriget serieus yn hoefier't wy it sels jaan. Mar in soad fan harren, kin it panyk oer it ynfloed fan 'e emosjonele momint feroarsaakje, yn' t algemien, faak "oplosse" troch himsels. Dêrom moatte jo leefber begjinne, jo moatte leare hoe't jo emosjonele en gedachten beheare.
Hoe learje om leefber te behanneljen?
Psychologen advisearje de oplossing fan it probleem, hoe makliker te begjinnen mei it behanneljen fan it libben, om te kombinearjen mei it behearen fan de feardichheden fan it positive tinken. Om dit te dwaan, moatte jo:
- Stipje it klagjen, besykje sympaty te berikken. En al de omwenners sizze dat jo goed dwaan, en, op it lêst, sil it wier wêze.
- Stopje stopje om sels te digjen - ja, jo hawwe flaaks, om't gjinien perfekt is, mar it is it net wurdich. Konsintrearje op jo eigen fertsjinsten, faak lof jinsels, sels geastlik.
- Ferljochte grifoaten, hâld net kwea, meitsje gjin plannen foar wraak.
- Soargje om genôch sliep te krijen, in nuttige oanbefelling fan 'e ferneamde Scarlett O'Hara te nimmen: "Ik tink it morgen" en ûnthâld it Russyske sprekwurd: "de moarns fan' e nacht fan 'e muddies." Oplien foar it oplossen fan globale problemen foar letter, en foar feilich de measte fan harren sil relevânsje ferlieze.
- Soargje derfoar dat in ferskaat oan rêst hat, de praktyk fan rêst útskuldigje op 'e couch: mear faak gean nei natuer, gean nei in kuier, gean nei de films, gean nei tentoanstellings, besykje sosjale eveneminten, ferienigje mei bern.