Studijen jouwe oan dat de tendins om fysike behearsking oer de ôfrûne ieuwen te ferminderjen is sterk tanommen. En de lêste ieu, foar minsklike muszels, waard krekt kritisch, de ynset waard troch 94% oant 1% ferlege. Hypokinesia is hast ûntwikkele om de wrâld hinne en is al ien fan 'e wichtichste problemen fan ús dagen.
Wat is hypokinesia?
Ik wol oannimme dat sa'n sykte net folle gefaarlik is foar it libben. Dochs kin sokke sykte liede ta tige serieuze en serieuze komplikaasjes. Hypokinesia is in bepaalde steat fan 'e minsklike lichem dy't as gefolch fan' e gebrek of ûnfetsoening fan motoraktiviteit opkomt, troch in ferskaat oan oarsaken.
- troch ynfeksjes fan it sintrale nervosysteem;
- troch it blokkearjen fan neuroreceptors nei it nimmen fan medisinen;
- wannear't de blessuere ferwûn, blessearre, falt of opfallend de kop;
- mei dronkening;
- mei fassoalskurken;
- mei degenerative feroaringen.
- yn gefal fan depresje;
- fanwege katatony .
Hypokinesia en hypodynamia - it ferskil
Om it minsklik lichem goed te funksjonearjen, moat it in tige goede aktiviteit fan 'e spieren fan' e skelet. Genôch wurksumheden ferheegje de enerzjyproduksje, befoarderet de formaasje fan waarmte, aktiviteiten wurdt noch nedich foar in goed funksjonearjen, op syn minst respiratorysk en kardiovaskulêr systeem. Ferneamde motive-aktiviteit, hypokinesia, kin liede ta ûnderbrekking fan 'e normale wurking fan alle lichemsystemen.
Opposys effekt op it lichem kin hyperkinesia hawwe. Sokke sykte wurdt ekspresjearre yn 'e ûnwillekeurige muskelkontraasje, it kin ûntwikkelje op' e eftergrûn fan sintrale nervosysteem-skea, mei frequente en lange tiid stressige situaasjes. De begripen fan hypokinesia en hyperkinesia hawwe gjin betsjutting, mar iens binne syktes gefaarlik en negatyf ynfloed op it hiele organisme.
By it praten oer hypokinesia, sizze faak hypodynamia. It bart op 'e eftergrûn fan it feit dat in persoanen ophâldt om net as gefolch fan in advingearsyk te bewegen, mar fanwege in ôfnimming fan fysike arbeid. Sokke ymmobiliteiten soargje ek foar negative konsekwinsjes foar de hiele organisme. Wat is hypokinesia en hypodynamia - is yn beide gefallen in ôfwiking fan 'e motoraktiviteit fan' e lichem.
Hypokinesia - symptomen
Sa'n sykte feroarsaat stadichoan, mar as it fuort giet, wurde de symptomen fertsjinwurdiger en podology kinne ûntdutsen wurde sûnder muoite. Hypokinesia wurdt altyd begelaat troch in tal basicsymptomen.
- de persoan fielt stilte minderheid;
- manlju kinne in ynstânsje hawwe;
- der is gjin ûnferwachte nervositeit;
- faakfractueren foarkomme;
- der is sliepen;
- der is in kopke, sa swak, sa sterk;
- effisjinsje fergrutte;
- gewicht te krijen, obesity.
De ynfloed fan hypokinesia op it minsklik lichem
Krekt as elke oare sykte hat dit ek in oantal negatyf, somtiden serieuze feroaringen. De konsekwinsjes fan hypokinesia yn ferwiderjende gefallen binne ûnreversibel foar it minsklik lichem.
- de toan fan 'e muszels fan' e skelet fermindert, dat liedt ta har atrophy;
- distribúsje metabolisme yn musclefasers;
- Fan 'e kant fan it sintraal nervosysteem wreidzje de prosessen oer;
- nei't it oerlevere myokardiale infarking en op grûn fan ymmobilisearjen is in stereotyp fan ymmobiliteit foarme;
- de endokrinnende glêzen;
- Der is in risiko fan venous trombose;
- kinne congestive pneumony wêze;
- ûntwikkelingen fan lipidmetabolisme ;
- Der is in sykte fan it kardiovaskulêre systeem.
De foardielen fan hypokinesia
Betink gjin yntellektueel wurk. Mar de muzikaal belesting fan minsken fan yntellektuele profesjes wurdt ferkocht nei it ienfâldichste minimum, en sels folslein ôfwêzich. Om dy reden is hypokinesia foar de leden fan it yntellektuele berop mear as foar oaren. Sokke minsken binne subsydzje fan emosjonele spanningen, in lytse reaktiviteit.
De foardielen fan mentale wurken oan it neidiel fan 'e fysike, sil net folle wêze. Om foarkommende konsekwinsjes te ferwiderjen, moatte de wurkwurden mei de fysike aktiviteit yn 'e dei kombinearje. Doch in maklike set fan oefeningen dy't foar kantoarwurk ûntwurpen binne. It is oanrikkemandearre om twa kear de wike de gym te wêzen of sportesintreeks te besykjen. Op 'e wykeinen gean hikken.
Harm fan hypokinesia
De gefolgen fan kontrakting of ûntbrekken fan beweging binne tige serieus foar it lichem. It syndroom fan hypokinesia wurdt hieltyd mear troch dokters set. It is wichtich om te betinken dat dit net in ferdrach is. It lichem is fêst om selsheiligens, en de skea feroarsake troch de sykte kin stadichoan ôfnimme. It kardiovaskulêre systeem sil it meast fan sykte leare. Hypokinesia is net allinnich siik, mar folwoeksenen. Bewegeling en oefening binne nedich foar in persoan op elk leeftyd.