Hormonele ûnderbrekken binne ien fan 'e meast problemen problemen dy't in moderne frou is. Net genôch of in heulende produksje fan sels ien hormoanen beynfloedet it hiele lichem fan in frou. Foaral serieus binne dy mislearrings, dy't feroarsaakje troch ôfwikingen fan 'e norm fan sekshormonen.
Sûnt it is net mooglik om de hormonale eftergrûn te normalisearjen sûnder rieplachtsjen fan in spesjalist, earst is it needsaaklik om in kompetinte gynekolooch-endokrinolooch te finen. Hy sil in krekte diagnoaze meitsje kinne op grûn fan yntsjinne testen en klachten, en nim dan de passende behanneling oan.
Normalisearring fan 'e hormonele eftergrûn yn' e froulju freget in ferantwurdlike oanpak, om't in frou in takomst of fêst mem is, en de betingst fan har hormonele eftergrûn foarmet grutter as oft se it bern wêze kinne.
Tabletten foar it normearjen fan 'e hormonale eftergrûn
Normalisearring fan 'e hormonale eftergrûn wurdt meastal dien troch medisinen te nimmen. Yn 'e regel binne dizze synthetische hormonen dy't it ûntbrekken fan' e eigen hormonen fan 'e froulju folslein meitsje of de oerstallige produksje fan beskate hormonen ûnderdrukke. Beskriuwe dizze drugs moatte allinich in dokter wêze. In soad froulju dogge net fuortendaliks om te genietsjen fan medisinen, mar wy moatte oantinken dat hormonaal ûnbalâns in serieuze probleem is dat op 'e tiid en allinich mei de ferbining fan medisinen oanpast wurde moat.
Vitaminen foar normearjen fan 'e hormonele eftergrûn binne in feilige en relatyf effektive metoade. Dochs hawwe se yn 'e measte gefallen de haadprobleemens net oplosse, mar allinich de manifestaasjes of konsekwinsjes fan ûnwissens. Vitaminen binne it meast brûkber as in ynstabele hormonele eftergrûn feroarsake wurdt troch ekstra oarsaken - stress, mangel fan sliep, bygelyks.
Oanfollings foar normalisearring fan 'e hormonele eftergrûn wurde faak troch gynekologen-endokrinologen beneamd, mar har aksje kin net kurative wurde. It is makliker as it effekt fan vitaminen op it froulike lichem, en dus allinich op fertinking oanfolle is net it wurdich.
Diät foar normearjen fan 'e hormonale eftergrûn
Guon doelen advisearje it gebrûk fan de metoade fan in goede fiedingsje om de hormonale eftergrûn wer te jaan. Bygelyks om it nivo fan skydroem hormonen te normaaljen is it oan te rieden om yn te foljen yn 'e deistige diät ferskate seafood, dates, persimmons, kranen, spinach, prúnen. Foar de gewoane produksje fan it sliepe hormone moatte jo de fêste ynhâld yn iten ferheegje en it konsumpsje fan alkohol en kafee fergrutsje. Om earearjen te meitsjen fan estradiol, ien fan 'e wichtige froulike hormonen, moatte jo mear fleis, fisk, aaien ferwiderje, wylst it konsumpsje fan mûleprodukten ferminderet, wêrtroch it glês fan it lichem estradiol ôfstekt. Om it ûntbrekken fan 'e progesterone ôf te sluten, kinne jo gebrûk meitsje fan hipjes, sûrrefruchten, swarte roaren.
Hoe normaalje de hormoanale eftergrûn mei folkferwijzingen?
Der binne krûden dy't de hormonale eftergrûn normalisearje. Meastentiids foar dit doel tapassen brothels fan kamiel, sage, kalindula of nettle. Mei klimaktearjende hormonale ûnwissens, Sint Johannes fan 'e wort, lily fan' e delling, munt en citroenbalsem kinne brûkber wêze.
Der binne noch guon manieren hoe't de hormonale eftergrûn fan in frou normaalisearret. Benammen it earste ding om yn te hellen yn it systeem om hormonale ûnbalâns te bestriden is de krekte sliep. It moat djip, rêstich en korrekt yn 'e tiid wêze (dat is net minder as 8 oeren deis).
Jo kinne ek probearje fan de metoaden fan aromatherapy, akupunktur en massaazje, nettsjinsteande it feit dat har ynfloed op 'e normale hormonele eftergrûn fan in frou net bewiisd is. Alteast kinne dizze metoaden de algemiene betingst fan in frou ferleare en har wolwêzen ferbetterje.