De ôfhinklikheid betsjut net allinich minne gewoanten - smoken, alkohol en oaren. Der binne in soad minsken yn 'e wrâld dy't ôfhinklik binne fan iten, relaasjes mei in leafde, komputer spultsjes, ensfh. Hoe't omgean mei ôfhinklikheid wurde ferteld yn dit artikel.
Ferskillende ôfhingingen fan in persoan en hoe't se mei har te meitsjen
- Alderearst moat it probleem realisearre wurde. As jo net iens binne dat der in soarte fan ferslaving is , dan kinne jo it net losse. Armee mei in stikje papier en in pinne, is it needsaak om alle negative negative gefolgen te skriuwen dy't de ôfhinging bringt. Sa is bygelyks it gebrek oan jild troch alkoholisme, in fergrutte relaasje mei syn frou, fanwege syn entûsjasme foar computerspultsjes, ensfh.
- No moatte jo aksje dwaan om de ôfwikkeling ôf te sluten. Wa't wite wol hoege te kinnen mei it fiedselôfhinklikens, is it needsaaklik om út 'e diëtteprodukten út te sluten dy't sa'n attraksje feroarsaakje en stopje de planken fan' e koelkast. Igromanam moat alle spultsjes fan 'e tablet, en lijen fan psychologyske ôfhannelje begjinne mei striid te begjinnen. Hoe - wy beslute foar ússels. Ien fan josels leart leauwe, immen oars.
- Fansels is it maklik te sizzen, mar dreech te dwaan. Mear as ien kear sil de hân berikke foar de haat of sigaretten. Situaasjes wêrby't sa'n ferlieding ferskynd wêze moat.
- Wa't wite wol hoe't jo mei Internet- bedrach omgean moatte learje moatte wurde fan wat oars ôfwiksele wurde. Ynstee fan "shooters" en "gonyalok" spylje mei it bern, ferwiderje of iten. Besykje it libben mei oare hobbys te folle, om't der safolle binne.
Wa't net wit hoe't se mei psychologyske ôfhanneligens behannele wurde moatte groeie, wurde in folweardige en frije persoan dy't ferantwurdlikens nimt foar syn libben foar himsels, en net it ferhaal nei in oar, yn him sjoch de oarsaak fan syn ûngelok. De hieltyd mear persoan sjocht nei himsels en de sitewaasje, de minder dingen kinne him útmeitsje fan emosjoneel balâns. - Yn 'e striid tsjin in minne gewoante moatte jo sels beleane. It wie de hiele dei om te reitsjen? Jo kinne nei de spa gean nei in sesje fan begearte massaazje. Wisten om te witten hoe't jo mei komputer-ferslaving kinne wurde, ek te dwaan - om sels te stimulearjen, bygelyks troch in nije toilet te keapjen. It wichtichste is om jo wurd te hâlden foar josels.
Jo kinne sykje foar dyjingen dy't deselde problemen hawwe en meiinoar tegearre. Stipe foar dyjingen dy't de suksesje helje kinne, beynfloedzje, en it sil in skande wêze foar it brutsen.