Fanwege wat kin pynlike perioaden markearje?
Foardat jo hannelingen dogge, soargje de dokters foar it befoarderjen fan de oarsaak fan dit ferskynsel. It is hast ûnmooglik foar in frou om dit sels te dwaan. Dêrom is de iennichste wize wei út 'e situaasje, is in berop nei in gynekolooch foar advys. De meast foarkommende oarsaak fan sinensis yn menstruaasje is it fysiologyske eigenskip fan dit proses.
It ding is dat yn 'e menstruktuer in ferheging fan' e konsintraasje yn 't lichem fan in prostaglandinfamylje. Dizze biologyske substân draacht by oan te fergrutsjen fan de kontraktiliteit fan de muorren fan bloedfetten dy't yn sa'n reproduktive orgel is as de uterus. As gefolch dêrfan komt spasm net allinich de skippen sels, mar ek de glêde muszels fan 'e uterus, dy't útdrukt wurdt troch de ferieniging fan' e kontraktile aktiviteit fan dizze oargel. Echt, dit ferskynsel liedt ta it uterlik fan swierens yn 'e legere tredde fan' e abdij.
Wat te dwaan as de mage yn 'e moannen tige min is en wat te drinken?
It antwurd op dizze fraach is fan belang foar in soad froulju. Yn 'e meast ferlykbere situaasjes, opnimme spasmodyske medisinen (No-shpa, Papaverin, Spazmalgon), sille dizze situaasje net folslein oplosse, en nei in koart tiid ferskynt de sinne wer op.
De útgong fan dizze posysje kin de resepsje fan net steroidale anty-inflammatoare medisinen wêze, in foarbyld dêrfan kin Ibuprofen, Naproksen, Ketoprofen wêze. Wol foardat se har brûke, is it better om in dokter te rieplachtsjen.
Mar net altyd de reden foar it uterlik fan pynlike gefoelingen yn kritike dagen is in tanimming fan 'e konsintraasje fan prostaglandin yn it bloed. Om har besykje op jo eigen persoan te heljen en de oanwêzige ungeunstige fenomenen te ferwiderjen, is it genôch foar in frou om de folgjende regels te observearjen:
- De yntak fan Vitamin E dizze dagen by in dosing fan 300 mg per dei sil net allinich snoeien yn 'e leechtere abdij fergrutsje, mar ek it ûntstean fan pine yn' e mammarynhâlden foarkomt, dat is net ûngewoan yn 'e menstruaasje.
- Om de uterine toanen te ferleegjen, te reagearjen dokter rekkenje mear magnesium, sawol yn 'e vitamine kompleksen en mei iten. In protte soksoarte spoar eleminten binne fûn yn 'e neikommende produkten: aaien, molke, griene griente, fisk.
- Om swellingen te ferleegjen, dy't ek faak oanjûn wurdt mei menstruaasje, is it nedich om mear potassium te ferneatigjen .
- It is net oerflak om Vitaminen fan groep B, benammen B6, te nimmen yn 'e menstrualblieding. It is hy, aktyf op estrogen, liedt ta de normalisearring fan 'e hormonale eftergrûn.
- Sprekke oer wat te dwaan oan in frou, as yn 'e moannen fan' e mûle de mage it needsaaklik is om de needsaak om de motoraktiviteit te ferheegjen yn dizze dagen.
Om dit te dwaan is it genôch om in ienfâldige stretching-aksje út te fieren: nimme de tekken, download it yn 'e rol, en lizze dêrtroch dat it leit oan' e spinale kolom. Legten bûgje oan 'e knibbels en fertsjinje se, sadat de fuotten byinoar binne. Dizze praktyk helpt de muzykladen fan 'e skuon te stretchjen, dy't op' e eftergrûn in refleks ynfloed hat op it segmint fan 'e spinalnuorre, wêrtroch't irritatie fan it uterus is.
Sa kin, om te witten wat jo kinne drinke, as de mage mei menstruaasje bliuwt, in frou moat in dokter besykje. It ding is dat sa'n symptomatology in manifestaasje wêze kin fan in gynekologyske striid, dy't op syn minst ferskate medisinen freget.