Alle prosessen yn it minsklik lichem binne ferbûn oan hormonen. Fan har rjochte konsintraasje hinget net allinich de steat fan syn sûnens, mar ek de stimming. It ferhâlding fan de ferskate hormonen yn it bloed is in hormonele eftergrûn. Reduzearjen of ferheegjen fan har konsintraasje kin liede ta ferskate sykten. Yn dit gefal sprekke se oer in ferlinging fan 'e hormonale eftergrûn . De reden dêrfoar kin in ferskaat fan faktoaren wêze, en bring it werom nei normaal is dreech.
De hormonaal eftergrûn fan in frou is in fyn geweldich systeem, ôfhinklik fan in protte faktoaren. It ferskilt fan leeftyd, tiid fan 'e dei en faze fan' e menstruktuer. In protte sykte binne feroarsake troch syn ûnbalâns, mar it is earder lestich om de oarsaak yn dit gefal te fertellen.
Hoe kinne de hormonale eftergrûn fan in frou kontrolearje?
Hormonen kinne yn in protte organen makke wurde: de skroefdraaier, pituitêre drank, adrenalin en eare. Diseases dy't feroarsake binne troch in lestigens fan har konsintraasje, wurde behannele troch in endokrinolooch, mar faak wurdt de analyse op in hormonaal eftergrûn presiisd oan in frou-gynaecolooch. Om de resultaten wêze te betrouwen, moatte jo bepaalde regels folgje:
- Bloed foar hormonen wurde faak levere yn 'e earste faze fan' e fyts. Mar guon fan harren kinne allinich yn 'e twadde faze bepaald wurde, dus wurdt de tiid fan bloed-sampling troch de dokter bepaald. Somtiden wurdt de analyse ferskate kearen dien.
- Foar it jaan fan bloed moatte jo foarkommen en drage, en sliepe goed.
- Op 'e eve fan' e analyze, moatte jo stopje fan alkohol, guon medisinen en hâlden op in dieet, en yn 'e moarn neat.
As in frou fielt dat der nuvere wizigingen binne yn it gedrach en kondysje fan har sûnens, is it wurdich te beskôgjen hoe't jo de hormonale eftergrûn kontrolearje. Mar de timing en metoade fan teste kin allinich troch in dokter bepaald wurde. Om't it hinget fan hokker soarte hormoan dat jo nedich ha moatte. As it dúdlik wie dat it nivo fan hormonen dy't jo oerstutsen hawwe, moatte jo aksje dwaan.
Hoe kinne in hormonele eftergrûn foar in frou oprjochtsje?
Neist it spesjalisearjen fan spesjale medikaasjes kinne jo it nivo fan guon hormonen troch nutrion en libbenswize feroarje.
Om hieltyd froulik te sjen en te genietsje, moatte jo:
- sliepe, bewarje de regime fan 'e dei en wurket net op' e nachtverschwining;
- goed ite, opliede moarnsprodukten en fêst iten;
- betelje mear omtinken oan jo ferskinen: spylje sport, in gewoane gewicht hâlde en soargje foar de hûd;
- regelmjittich drinke vitamine-mineral kompleksen;
- ynrinne yn jo fiedingsrizen, nuten, fisken en tariedingen fan iod.
In protte froulju hawwe hormonale ûnbidichheden nei de berte. Meastentiids wurdt it restaurearre nei in bepaaling fan laktaasjetiid , mar om't jo dit proses rûchich wêze moatte, moatte jo de boarstfieding net ûnderbrekke, mar helpe allinich it lichem om te werbouwen.