Hygiëne fan bern en adolesinten is in set fan hygienyske regels dy't rjochte binne op behâld en fersterking fan sûnens. De basis fan hygiëne fan bern en adolesinten binne normen foar it goede ûnderhâld fan it lichem, mûnling, holzigens en it goede brûken fan persoanlike soarchprodukten, klean en skuon. As wichtige komponinten fan it konsept fan hygiëne, arbeid en rêst, dagegroep en nutrysje wurde oanpakt. De oanbelangjende persoanlike hygiëne is ien fan 'e betingsten foar normaal en sûn libben.
Regels persoanlike hygiëne fan in tún
Yn adolesinsje binne der skerpe wizigingen yn 'e funksje fan' e endokrinyske glêzen, sadat jo morele in tinager meitsje moatte foar de feroaringen dy't yn syn lichem foarkomme. It is it wurdich te merken dat yn 'e adolesinte leeftyd akne op it gesicht ferskynt (dat is faak de reden foar de kompleksen), sadat it oanhâlden fan hûdhygiene tige wichtich is foar in petearje. Foar krekte soarch soargen kinne jo in kastje besykje, of rekkenje oan anti-acne kosmetika. Ek yn adoleszenens begjint switdranken hurder te wurkjen, dus is it needsaaklik om spesjaal belang te befetsjen om de hûd yn 'e boarst te hâlden en wapens te skjin en deodorearjende aginten te brûken.
Yntime hygiëne fan adolesinten
Yn adolesinsje krije yntime hygiëne en korrekt seksuele oplieding geweldich belang. Mei in tún moatte konversaasjes hâlden wurde oer de fysiologyske feroaringen dy't de begjin fan 'e pubertiteit begjinne. It is wichtich dat de tinje it maksimale bedrach fan needsaaklike ynformaasje kriget binnen de muorren fan it hûs, en net fan âldere kampaden. Dus, in tún, sil dat witte dat mei elke probleem kin hy oan syn âlders wikselje.
Hygiëne fan adolesinte jonges
By jonge jonges yn 't jongere leeftiid op it gesicht fan hier begjinne te groeien, dus moat de daddy de soan leare om it rasjebedriuw te brûken. Dêrnjonken is it nedich om de jonge te fertellen dat adolesinsje karakterisearre wurdt troch it begjin fan fersmoarging en it optreden fan 'e earste kearen. Learje de jonge yn 'e tiid om ûndersocht te feroarjen, ôfbrekke fan' e oerbliuwsels fan semen út 'e genitalen. De petearje moat witte dat dizze feroaringen net fergriemd wurde moatte, troch him, feroaret hy fan in jonge nei in man.
Hygiëne fan in tinne-famke
Meisjes moatte prate oer it begjin fan menstruaasje, en dy feroaringen dy't by dit proses ferbûn binne. Adolesinsje is in goede tiid om in gynekolooch te besykjen dy't in smear nimt en jo fertelle oer de menstruktuer. Meitsje it famke om de eksternistyske genitalen skjin te hâlden, persoanlike hygiëneprodukten te brûken. Ek famkes yn it ûnderarm en it bikinigebiet binne aktyf groeien har haar, dy't soarchfâldich skerpe wurde moatte.
Tydskema is in wichtige komponint fan adolesintehygiëne
Foar in normaal libben fan in tún is it nedich om in dúdlik wurk- en rest regime te fêstigjen. Hygiëne fan wurksumheden befettet ferdieling fan mentale en fysike beladen neffens âlde funksjes. Benammen giet it om de produksjeaktiviteit en de trochgong fan praktyk by de produksje foar skoalbern. Untwerp fan 'e hygiëne fan it wurk, in tweintiger moat wurk dwaan mei aktive rêst, sadat it net te overwurkjen is. Mei it each op it ferhege volumint fan edukative wurk moatte spesjaal omtinken jûn wurde oan de hygiëne fan bern en adolesinten.
Adolesinte fiedsel
Nutrition is tige wichtich foar de ûntwikkeling fan in groeiende lichem. Yn ferbân mei de werstrukturearring fan 'e hiele lichem en yntinsive groeiprosessen, de tweintichste