De begripen fan "bern" en "pine" binne ûnfoldwaande yn 'e tinzen fan' e grutste mearheid fan froulju, en sels minsken. En de fraach - is it pynlik om berte te jaan? - Jo sille meastal in positive antwurd hearre. Folle minsken betwifelje dat sûnder it gebrûk fan pine-medikaasjes berte sûnder pine kin.
Yn 't feit hat de natuer de weibele lichaam oanbean oan alle nedige ynstruminten foar pine yn' e berte. Earst is it lichem fan in frou by it berne bern gewoan in geweldige mannichte fan endorphinen - hormonen fan wille en freugde. Dizze hormones kinne alle ûngeunstige gefoelens ferminderje, pine ferliede, helpe om te relozearjen en te jaan it gefoel fan in bûtengewoan emosjonele opslach.
Wêrom docht de frou yn 'e arbeider pine yn' t wurk? - freegje jo. It feit is dat it meganisme foar it produktjen fan in wûnderhormon is tige, tige breuk. It hinget ôf fan 'e algemiene emosjonele steat fan' e frou yn 'e tiid fan levering. Fergrutsjen fan de produksje fan endorphinen kin frucht en frede fiele, lykas it brûken fan in medikaasje.
Wêrom rint de pine yn 'e berneboek?
Yn it algemien leit de fysiologyske betsjutting fan elke pine yn 'e folgjende: pine reptoers passe nei de hynder-ynformaasje dat ien of oar natuerlik proses fersterke is. Mar de berte is net wat unnatural foar it lichem fan 'e mem. No, sûnder kontrakten, meitsje de mûzels fan 'e uterus in geweldich wurk foar ferskate oeren. Mar de pine ûntstiet net fanwege keatsen sa as.
Der binne in pear pynlike receptors yn 'e muszels fan' e uterus. En de pine ûntstiet yn 'e regel, yn' e spieren dy't de uterus ommeitsje, yn 'e legere rêch en yn' e legere bui. De echte oarsaak fan pine is muskulêre spanning, dy't foarkomt dat normale fysiologyske feroarings dy't by it berneferskes foarkomme.
Wy kinne gjin kontrassen fan 'e uterus beheare, mar jo kinne de omlizzende muszels kontrolearje en bewize har bewuste. As jo dizze technyk learje, sil jo jo fan pine besparje.
Hoe learje om it lichem te fertsjinjen en pine oan te meitsjen?
Der is in fûke sirkwy, besteande út wat in frou fielt yn 'e berte: frjemd foar bern bringt muskespension, string liedt ta pine, en pine feroarsake eangst. As jo it brek wolle, moatte jo leare om te lûken fan eangst, frede en eangst. Mei oare wurden - om te lezen te lezen. En jo kinne it lichem allinich loslitte nei't jo geast ûntspannen is.
Jo moatte begjinne by it kiezen fan it plak dêr't jo berte jaan, mei in dokter dy't levert. Mei in echte idee fan dizze wichtige komponinten, sille jo folle faker en fereale fiele.
Ek de praktyk yn 'e keunst fan' e relaasjens foarôfgeand. Dêrfoar binne der in oantal spesjale oefeningen. Rjochtfeardich yn fjochtsguod kinne jo gebrûk meitsje fan sokke metoaden fan natuerlike anesthésie:
- Wetter . Guon moderne medyske sintra en mêdhuzen binne ynrjochte mei baden en dûnsen. Yn 'e heidendom helpt wetter om te relaxen, spanning yn' e rêch, spieren en knipen te ferleegjen. Nettsjinsteande de ferienigjende fjochtsjen, yn it wetter fan in frou
better pens tolerearje. - Rjochts oanmeitsje . Om te sykheljen is it nedich yn 'e tiid mei fjochtsjen en yn oerienstimming mei har yntensiteit. Dit sil it makliker meitsje om de abbreviations oer te dragen. En om't it lichem de needsaaklike bedrach fan sûker krije sil de spieren goed bliuwe en se wurde net tige betocht, dy't, fansels, de pine feroaret.
- Massasje . It ferlies spanning en befoarderet muskelkrampen, en troch stimulearjen fan de nerveknoten yn 'e hûd, pineelimpels wurde ynhierd. Massaazje fan 'e sakroma en it ferhaalgebiet helpt.