It fiedsel fan hast ienjierrige poppe befettet al de mearderheid fan 'e "folwoeksen" produkten, wêrûnder potinsjele allerginen. Fan 10 moannen as komplementêre iten, sels fisk, aaien, fruchten en rôze beammen wurde yntrodusearre. Op dit poadium binne de hoeken aktyf te ûntwikkeljen en molke tanden groeie, sadat de krûm bekend is mei fêste nûmers, dy't wite wurde kinne en knype wurde.
Breastfeeding by 10 moannen
Muttermilch op 'e foarjûn fan' e prestaasje fan 1 jier is it minimum fan 'e dite fan' e poppe, net mear as 400 ml deis. It iten fan in tsien moanne-âlde poppe betsjuttet in seldsume oanhing oan 'e boarst, benammen foar bêd en nei ferwachting. Pederjierringen binne net oan te rieden om de krûm folslein út te ferbannen. It is winsklik dat it dieet fan in 10-moanne-âld bern is memmemolke deistich. It produkt in protte positive effekten op it lichem:
- rappe herstel fan krêften;
- fersterking emosjonele ferbining mei mem;
- lekker sliepe;
- stipe fan it ymmúnsysteem;
- Sêfte korreksje fan intestinale mikroflora en oaren.
Wat kinne jo jo poppe yn 10 moannen fiere?
It menu fan it bern by it oantsjutte leeftyd makket hast net fan 'e folwoeksen ration. Elke krûme is yndividueel, dus moatte âlders mei elkoar besluten besykje wat it bern yn 10 moannen fart, ôfhinklik fan syn smaakfynsten, snelheid fan ûntwikkeling en oanpast oant allergyske reaksjes. Kliïnten opnimme oer allinich ferbeane produkten. De berne-nutrition fan 'e baby by 10 moannen útsjocht:
- citrusfruchten;
- konsept iten;
- pickling;
- smoarge produkten;
- marinades;
- huning;
- chocolade;
- nuts;
- candy;
- bakken fan miel;
- trans fats;
- margarine;
- lard;
- skelpen fan griente en fruchten, fral hurder;
- spices.
It fatsjen fan 'e poppe yn 10 moannen
As it poppe noch drinkt fan memmemolke, moat it bedrach beheind wurde ta in lyts part, oant 200 ml moarns en yn 'e jûn. It dieet it bern op 10 moannen fan 'e boarstfieding neffens de oanbefellingen fan pjutteboartersplakken (tidens tariven):
- it fleis - 65-70 g;
- fisk - 30-55 g;
- Brot - 10 g;
- sieraden op folslein of ferlotte molke, wetter - 200 g;
- griente - 200 g;
- jolk - 0,25-0,5 pcs .;
- cottage cheese - 50-55 g;
- Floere fermentearre molkeprodukten - 400-500 ml;
- crème, grienteelje - 5-6 g;
- hiele molke (mei tolerânsje) - 200 ml;
- fruit yn 'e foarm fan smoarge ierappels, kompetysjes, fruitdranken - 90-100 ml;
- cookies of crackers - 10-15 g.
It fatsjen fan 'e poppe foar 10 moannen op keunstmjittich feed
It menu fan berneboeken dy't net tapast wurde oan de boarst is folslein identyk mei de hjirboppe presintearre. De iennichste nuânse - it fiedingsnivo fan 'e poppe yn 10 moannen yn dit gefal omfetsje in oanpasde of fermentearre melkmienskip . It bedrach wurdt individueel selektearre, rint fan 200 oant 400 g deis. It dieet fan in poppe op 10 moannen befetsje it gebrûk fan in mingfoarm lyk oan memmemolke. De flesse moat allinich foar moarns en yn 'e jûn wurde jûn.
In pear tips foar it koekje:
- Soargje derfoar dat de gerjochten altyd frisse binne.
- Net sâltje ite. As jo de smaak ferheegje wolle, is it better om in lytse bedrach fan citroen, cranberryap, bûter te brûken.
- Fisk en fleis preke in grut stik. It snijt it needsaaklike stik ôf, wêrnei't it grûn is foar in puere state.
- Peel mei fruchten en grienten moatte snijden of fuorthelle wurde by it koetsjen.
- Kontrolearje de itentemperatuer foardoar tsjinje, it moat warm wêze.
Hoe kinne in bern in 10 moanne goed fiere?
Yn 'e perioade fan' e konsumearje útinoar memmemolke of in oanpasde ming, krije de measte bern iten op fraach. Miel yn 10 moannen moat organisearre wurde neffens programma. It organisme fan krûden wurdt stadichoan brûkt om rationalen enerzjy te fertsjinjen en te sammeljen. It is wichtich om de oan te rieden partijen fan it iten te observearjen, sadat net in oerstallige lading op it gastrointestinale traktaat fan 'e poppe te meitsjen.
Diaryske regime yn 10 moannen
Brekken tusken it fiedjen fan hast ienjierrige krûmers binne 3-4 oeren. Neffens it advys fan pjutten, is it optimale oantal kearen in bern te fieren yn 10 moannen 5 meals. De earste is fuortendaliks nei wekker dien, op 7-8 oere. It lêste miel is sawat 22-23 oeren. De bernedei yn 10 moannen kinne ek ljochte snacks beynfloedzje:
- dûkte appel;
- cookies;
- cracker;
- in boarne fan brea;
- yoghurt;
- kefir;
- karotten en oare produkten.
Wat it bern yn 10 moanne - menu oan te fieren
Organisearje it iten fan 'e poppe is maklik, as jo in list fan keuken foar elke dei meitsje. Elkenien moatte har rjochtsje, as it bern yn 10 moannen ite - koekeskoeken binne sa maklik mooglik. It is nedich omtinken te beteljen, dat it lekker is om mear te brúnjen, nei hokker skuorre it unifoarmich is (of wegeret). Dêrnjonken is it needsaaklik om de reaksje fan it lichem te kontrolearjen. As in nij produkt in allergie hat, wurdt it útsletten fan it dieet.
Meal op 10 moannen, menu foar 1 dei (ungefear):
- Moarnsiten - memmole of keunstmjittige geming, 200 ml.
- It twadde friske - porridge op wetter of molke (200 g) mei bûter (5 g) en heal fan jok. Fruit mousse en compote (50 ml elk).
- Lunch - sûp (200 ml) of grientepuer yn deselde bedrach, gekleurd mei grienteel (5 ml). Een stikje brea, 10 g. Mashed swart, 80 g. Twa kear yn 'e wike wurdt it ferfongen troch fisk, 50 g, compote of moaren - 55-60 ml.
- Nachtskeakje - hûske tsiis, 50 g Fruitypuie, 60 g. Alle sûkelemilchprodukt (200 ml) mei in biskuit of cracker.
- Dinner - boarstmolk of in fertike gemak.
Wat kinne jo 10 moanne mei jo poppe drinke?
In soad âlders koene bern frije sôpen, mar moderne ûndersiken hawwe te sjen dat sy te folle glukose en inkele nuttige substanzen hawwe. It is better as it fatsoenjen fan 'e poppe yn 10 moannen ûnderhâldt hûs-makke grienten. It sâl kin ûnôfhinklik útgean en ferwiderje mei wetter. Alternatyf opsjes - fruitdrinks, kompotten en kussels. Se befetsje in maksimum fan vitaminen en mineralen. Dêrnjonken kin it bern it nut wêze yn 9-10 moannen de neikommende dranken (neist melk en gemalen):
- wetter sûnder gas;
- kompôt fan droege fruchten ;
- Tee van hond roz, fennel.