Wêrom is mais nuttich?
As is it bekend dat mais it húshâlding fan 'e famylje fan' e sâlt hat, dus it befettet in grutte mannichte fibers. Dizze stof is hast ûnmisber foar memmen dy't koartlyn ûnderfine hawwe.
Kompozearre út komplekse kohdhydraten drage by oan toning en fersterking fan 'e hertmûzen. Ek yn elke koarn befettet in grut tal vitaminen C, D, E, P, K, en spoaren eleminten ( izer , fosforus).
Kin mais soargje foar soarchnammen?
Jo kinne mais brûke by it boarstfeest, mar yn lytse munten. Dit sâlt feroaret net de gearstalling fan myn memme boarstmolch. Dêrnjonken befettet it gluten net, dy't de ûntjouwing fan alle allergyske reaksjes útslacht.
Mais helpt maak de formaasje fan gassen yn 'e darm te fergrutsjen, dy't úteinlik liede kin ta de ûntjouwing fan bloedearjen . Dêrom is it bêste om dit produkt net te missen, mar it iten yn moderaasje.
Yn hokker foarm is it better om mais te fieren?
It dieet foar it boarstfieding kin ferrike mei in skûtel lykas gekke mais, dy't mammen sa folle. Dit is maklik te ferklearjen troch it feit dat it net folle ynspannings en tiid hat om it te meitsjen, dat meastentiids op 'e hichte brocht wurdt op' e oven. Genôch om de cobs mei wetter te folle en jo kinne fertsjinje oer se 3-4 oeren.
Dochs wurdt net minder brûkber foar it boarstfieding foar mammes. Mei har help kinne jo sels in salat behannelje, oan it tafoegjen fan it griente en fruchten dy't sa nedich binne foar laitsjende froulju. Boppedat hawwe klinyske stúdzjes sjen litten dat mais, krekt yn beminde foarm, bydrage oan ferhege laktaasje. Dêrom sil syn konsumpsje yn iten yn lytse munten, mar allinich de produksje fan boarstmolch grutter meitsje.
Hoe faaks kinne jo mais ite foar soarchfraude?
In soad memmen kinne net wachtsje oant it mais reitsjen en as se allinich op 'e planken ferskine - sparje har jild net. It moat lykwols bard wêze dat as de mem noch har poppe fiedt, dan sil se har smaak beheine moatte. Boppedat hawwe guon pediatrics folslein oanbean om it foar út te sluten foar froulju, hokker leeftyd net seis moannen binne. Dit wurdt ferklearre troch it feit dat sels in swakdarm fan in krûme net mei sa'n fluggomint te hanthavenjen sil dat it lichem fan 'e poppe tegearre mei molke yntsjinnet.
Wannear't it bern in bytsje groeit, kin de mem sa'n soart leverje as bochtmoarn. Mar dit betsjuttet net dat no in frou har kin yn unbeheinde massen ferneatigje.
Optimal sil 1-2 cobs net mear dan 1 kear yn 't wike. Yn dit gefal, nei it earste konsumpsje fan mais, moatte jo in bytsje beoardiele foar it bern -
Sa, om mais to froulju te iten, wylst har berntsjes stypje, kinne jo kinne. En dan is der net folle ferskillen, oft it bewarre bleaun is, wurdt brûkt as salad, of as in apart skûtel. It wichtichste ding yn alles is om de maat te witten, periodyk kontrôle oer it ûntbrekken fan reaksje fan 'e poppe nei dizze sâlt en, as der ien is - dreech om dit produkt út' e diat út te sluten, en dan it berntsje oan de dokter-pediatris te sjen.