Faaks hearde in protte de namme fan 'e salade rukola (arugula, arugula). Mar in soad minsken witte oer de winske eigenskippen fan 'e oalje fan dizze plant. It wurdt krigen troch kâld stypjen fan 'e siedden fan' e arûkula. De wichtichste leveransiers binne de lannen fan Noard-Afrika en it Midden-Easten. As jo nei dizze lannen reizgje, ferjit jo net om arugula olie te keapjen. It sil in goed kado wêze foar jo en jo leafhawwers fanwege har medyske eigenskippen.
Therapeutyske eigenskippen fan arugula olie
Troch syn weardefolle komposysje hat arûkula olie de neikommende eigenskippen:
- In heul izere ynhâld yn dit oalje sil helpen yn 'e striid tsjin bloedearmoed.
- It gebrûk fan arugula oalje yn 'e swierens sil it lichem ferkeapje mei de needsaaklike eleminten, en by it boarstfeest sil it laktaasje befoardere.
- Oalje, troch de ynhâld fan jod en flavonoïden, wurket goed mei reinigjen fan it lichem fan cholesterol en ferbetteret de algemiene betingst fan de skippen yn atherosklerose .
- It is in aphrodisiac en fersterket de seksuele attraksje.
- Vitamin A, dy't yn oalje is, helpset de eagen sûnens te behâlden.
- Mei it oandiel fan oalje helpt de rucola it wurkje fan it gastrointestinale trakt.
Oalje fan rucola is tige brûkber foar skientme fan hier en hûd:
- Hat in sterke baktearideffekt. In pear druppels fan arugula olie, tafoege oan jo crème of masker, sil helpe om flugger te dwaan mei inflammateurs op 'e hûd.
- Wol help by de striid tsjin haarlissing en jou har in moaie en sûne útstrieling werom. Om dit te dwaan, krekt twa kear de wike nei nacht riolje oalje yn 'e kop. En as it oalje fan arugula opnommen is yn 'e gearstalling fan' e hûdmaske (of taheakke of klokje oalje ), dan sil it hier in glêde struktuer hawwe en skine. Dit maske kin nei in oere út 't wosk wurde wurde.
It oalje fan rucola, tafoege oan 'e massaazje, sil in berekkend effekt hawwe op' e irritearre hûd en helpe stride.
Oanfraach fan oaljerukul foar gewichtsverlies
De lege kalorie ynhâld fan dit produkt en de hege ynhâld fan wichtige spoar eleminten makket it maklik ferbaarlik en helpt jo net langer honger te fielen. It is oan te rieden om 1-2 tsp oalje te nimmen. Moarns op in lege mage of brûkt as tofolle fan frisse salades.